1, 탕옌: 사과 식사. 그가 살이 찌면, 탕옌 한 솥의 사과를 깎고, 배가 고플 때는 사과만 먹고, 시간이 지나면 다시 날씬해질 수 있다.

2, 정솽: 음식. 정솽 의 주요 다이어트 방법 은 의사 가 추천하는 음식 이다. 그래서 그녀는 촬영 시 몸무게가 45 킬로그램 미만이고 평일 48 킬로그램 미만이다. 정솽 (WHO) 에 따르면 수박은 아주 좋은 과일로 이뇨작용이 있을 뿐만 아니라 많이 먹으면 포만감이 있다고 한다. 음식 방면에서는 해산물을 많이 먹고 단백질을 많이 먹고 지방을 적게 먹으면 살이 잘 찌지 않는다.

손리: 줄넘기. 쑨리 들은 건강에 신경을 많이 쓰며 몸매를 조심해야 한다는 점을 늘 일깨워 주지만, 한 번에 많이 먹으면 줄넘기를 300 번 해서 체지방을 소모한다.

4. 양미: 식후에 서서 다이어트를 합니다. 그녀의 방법은 시간과 노력을 절약하는 게으름뱅이 방법이다. 배불리 먹고 최소 30 분 동안 서 있으면 배에 지방이 쌓이는 번거로움을 피할 수 있을 뿐만 아니라 사후 화장도 줄일 수 있다.