우리 모두 알고 있듯이, 아이를 갖는 것은 고통스럽고 행복한 일이며, 많은 임산부들은 아이를 낳을 때 매우 고통스러울 것입니다. 그렇다면 산후의 이런 고통에 대처할 수 있는 방법은 무엇일까? 새 엄마의 산후 진통 조치가 어떤 것인지 공유해 보겠습니다. 한번 봅시다.

신미 산후진통대책 1 65438 호 +0 통증: 피부통증

채경이 아기를 낳았을 때 회음이 너무 빡빡해서 태아가 나오기 어려워 의사는 어쩔 수 없이 음부를 잘라야 했다. 지금 아기가 태어난 지 몇 달이 지났는데 칼날이 튀어나와 눌려도 아프다. 채경은 마음이 어색했다. 왜 다른 사람의 상처는 그렇지 않습니까? 너 자신에게 무슨 일이 있었니?

고통의 비밀:

상처가 아물고 난 후에도 여전히 부어오르고, 눌렀을 때 아프다. 뾰루지일지도 모른다. 일반적으로 칼날의 흉터 조직은 주로 콜라겐 섬유로 이루어져 있다. 시간이 지나면 콜라겐 섬유가 분해되어 흉터 조직이 부드러워지고 통증이 줄어들거나 사라진다. 그러나 일부 산모들은 천성적으로 흉터 체질을 가지고 있다. 즉 상처가 치유 단계에서 콜라겐 섬유를 너무 많이 합성해 흉터가 비대해지며 피부보다 높고 누를 때 통증이 있는 불규칙한 종기, 즉 뾰루지가 형성된다.

진통 대책:

1, 가능한 한 빨리 의사를 찾아 자세히 관찰해 칼날이 이미 뾰루지가 형성되었는지 확인해 주세요. 형성되면 강서보 연고를 국부적으로 발라 켈로이드와 불편함을 완화할 수 있다. 하지만 의사의 지도 아래 약을 쓰는 것이 좋다.

2. 흉터가 특히 심하면 병원에 가서 흉터를 제거한 다음 특수 재료로 칼날을 다시 봉합할 수 있다.

두 번째 통증: 손목 통증.

다음 달, 나니는 아기에게 기저귀를 갈아 주고 빨래를 하기 시작했고, 그녀는 계속해서 다른 집안일을 했다. 최근에 그녀는 손가락과 손목이 자주 쑤시는 것을 느꼈는데, 특히 글씨를 쓰고 젓가락을 들고 잔을 들고 병을 들 때 잠을 깨면 아플 때가 있었다. 나니는 왜 그녀의 손가락과 손목이 이렇게 아픈지 모르겠다. 무슨 문제가 있습니까?

고통의 비밀:

임산부가 출산할 때 피부의 모공과 관절이 열리고 산후기혈이 허술하여 감기에 걸리면 관절근육에 머물러' 달병' 을 일으킨다. 또 기저귀를 갈아 아기에게 젖을 먹이는 등 가사노동은 근육관절의 손상을 가중시켜 손가락과 손목의 힘줄과 신경 손상을 일으켜' 스트레칭건염' 과' 손목관 증후군' 을 일으켜 손가락과 손목통증을 유발할 수 있다.

진통 대책:

1, 산후 보온에 주의하고, 너무 일찍 찬물로 집안일을 하지 마세요. 평소에 뜨거운 물로 손을 씻고, 발을 씻고, 세수를 하고, 찬물을 사용하지 않는다.

2. 너무 피곤해서 아기를 돌보지 마라. 손목과 손가락에 통증이 있을 때는 반드시 휴식을 취해야 한다. 다른 사람에게 아기를 임시로 보살펴 달라고 부탁하는 것이 가장 좋다.

3. 달에는 처트니 등 자극적인 음식을 적게 먹고 바나나는 적게 먹고 맥주는 적게 마신다.

4. 통증을 느낄 때는 제때에 진찰을 받고 의사의 지도 아래 약을 복용해야 한다. 양혈을 선호하여 바람을 없애고, 추위와 제습을 분산시키는 한약을 선호한다.

5, 손목과 엄지손가락 통증 후 매일 스트레칭과 구부리기 운동을 꾸준히 한다. 다만 통증 부위를 함부로 마사지하지 말고 필요한 경우 초단파나 적외선을 이용해 물리치료를 한다.

세 번째 통증: 허벅지 뿌리 통증

셰란은 아이를 낳은 지 이미 반년이 되었다. 그녀의 몸매가 임신 전보다 굵어서 체력 회복 훈련을 별로 하지 않았다. 아기가 태어난 이래로 그녀는 허벅지 뿌리가 좀 아프다고 느꼈기 때문이다. 더 이상 훈련하지 않으면 정말 아줌마 같다. 셰란은 이렇게 초조해서 어떻게 해야 할지 모르겠다.

고통의 비밀:

출산 시 제왕절개궁산을 사용하면 경막외 마취천자 시 신경근이 손상되면 수술 후 허벅지뿌리 통증이 마비된다. 산후에 분강 감염이 발생하면 허벅지 뿌리에도 통증이 생길 수 있지만 누를 때만 나타나며 부분적으로는 통증이 없다. 또한 산후 하체 정맥 혈전증도 허벅지 통증을 유발할 수 있다.

진통 대책:

1, 가능한 한 빨리 병원에 가서 정형외과 질환으로 인한 것인지 확인하세요. 그렇지 않다면 가능한 한 빨리 통증을 일으키는 다른 원인을 찾아내 가능한 한 빨리 적절한 치료 조치를 취할 수 있도록 한다.

2. 신경근이 손상되면 신경과 의사를 만나 물리치료나 비타민 B 12 주사로 치료하는 것이 좋다. 골반 염증성 질환으로 인한 경우 1 차 감염을 적극적으로 치료하십시오. 심부정맥혈전으로 인한 것이라면 통증측 허벅지를 들어 올리면서 항응고제와 항염치료를 병행한다.

네 번째 고통: 성적 고통.

운림이 아기를 낳기 전에 그녀와 남편의 성생활은 매우 조화롭고 순조로워 부부의 감정을 더욱 증진시켰다. 하지만 아기가 회음부 절개를 한 후로, 성생활을 할 때마다 그녀는 음부가 좀 아파서 남편과 성관계를 가질 엄두가 나지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그녀는 왜 그런지 모른다.

고통의 비밀:

외부 절개가 크지 않고, 깊지 않고, 감염이 없다면, 일반적으로 잘 아물게 된다. 보통 산후 10 일 정도 질벽장이 떨어져 생긴 흉터 표면이 부드러워 눈에 띄는 불편이나 성생활에 영향을 주지 않는다. 그러나 외부 절개 감염이나 산모가 흉터 체질에 속할 경우 상처 치유 시간을 연장하거나 치유 불량을 초래할 수 있다. 이런 경우 여성은 섹스 후 불편함이나 고통을 느끼게 된다.

진통 대책:

1, 1: 5000 과망간산 칼륨으로 국부좌욕, 적외선으로 비춰 흉터 조직이 최대한 빨리 부드럽게 흡수되도록 합니다. : 대련 국내 서비스 네트워크 센터에서 재현

2. 가능한 한 빨리 병원에 가서 외부 절개 상처 치유 불량으로 인한 불편인지 확인한 후 상황에 따라 국부 증상 처리를 한다.

신 엄마의 산후 진통 대책 2 산후 조절 방법

1, 체온을 유지하다. 보온은 산모에게는 중요하지만 온도가 너무 높은 환경은 산후풍을 유발하기 쉽다. 산모의 적정 실내 온도는 섭씨 20 도로 정상 실온보다 약간 높다.

몸을 청소하십시오. 회음부에 상처가 없으면 피로가 기본적으로 회복되고 산후 3 일 동안 목욕할 수 있다. 그러나 회음부 절개가 크고 찢기가 심하거나 복부에 칼날이 있는 경우 상처가 아물고 샤워를 할 때까지 기다려야 한다. 그동안 샤워를 할 수 있다. 목욕할 때는 욕실의 보온에 주의하고, 수온은 섭씨 34 ~ 36 도가 적당하며, 목욕시간이 너무 길어서는 안 된다. 목욕 후 빨리 몸을 말리고 열풍으로 머리를 말려 감기에 걸리지 않도록 한다.

3. 딱딱한 침대는 부드러운 침대보다 낫다. 산모에게 더 단단한 매트리스를 선택해야 한다. 더 단단한 매트리스는 임신 중 헐거운 관절이 원상태로 회복되는 데 도움이 된다. 엎드려 자면 자궁 회복에 도움이 된다. 매일 10 시간 이상의 수면을 보장하면 산모가 빨리 회복하는 데 도움이 된다.

4. 침대 자세. 산후 자궁은 한쪽으로 치우치거나 뒤로 치우쳐 윗몸일으키기와 옆눕는 것을 자주 바꿔야 한다. 출산 후 다음날부터 엎드려 매일 1 ~ 2 회, 매번 15 ~ 20 분. 출산 후 2 주 동안 가슴무릎으로 자궁 축소를 촉진할 수 있다.

5. 충분한 휴식. 출산할 때 체력을 많이 소모하고 출혈, 땀을 흘리므로 산후는 반드시 많이 쉬어야 하고, 매일 8 ~ 9 시간의 수면을 보장해야 자궁재설정, 식욕 촉진, 배변난을 피할 수 있다.

6. 외출을 피하십시오. 앉은 달은 계속 누워 있을 필요는 없지만 출산 후 2 주 이내에 침대에 누워 쉬는 것이 더 좋다. 집에서는 너무 많이 걷거나 장시간 서 있지 마라. 출산 후 6 주 이내에 외출하지 않는 것이 좋다.

7. 찬바람을 쐬면 안 됩니다. 산모가 쉬는 방 온도 외에 시원한 공기를 불지 않도록 주의해야 한다. 여름 선풍기 에어컨의 찬바람도 산모에게 직접 불어서는 안 된다. 풍향을 조절하여 간접적으로 서늘한 기운을 느낄 수 있다.

8. 가능한 한 빨리 활동하기 시작합니다. 회음부가 손상되지 않고 피로가 해소되면 산후 12 시간 동안 앉아서 밥을 먹고 물을 마실 수 있고, 24 시간 후에 일어나 아기에게 기저귀를 갈아주고, 일어나 첫날 아침저녁으로 침대 옆에 30 분 동안 앉아 있고, 다음날부터 실내를 돌아다니며 하루 2 ~ 3 회, 매 30 분마다 걸을 수 있다. 앞으로 행사 횟수와 시간을 점차 늘린다. 산모가 처음으로 침대에서 내려오거나 산후에 걸어갈 때, 몸이 어지러워 넘어지지 않도록 동반해야 하며, 너무 오래 서 있는 것도 피해야 한다.