기술 1: 자세

줄다리기에서 가장 중요한 것은 자세입니다. 올바른 자세만이 근력을 극대화할 수 있습니다. 줄다리기 시 힘을 발휘하는 것은 팔이 아닌 다리와 허리이므로 몸의 중심은 최대한 낮게 하고 몸은 최대한 뒤로 젖혀 45도 자세를 취해야 한다. 지면과의 각도. 무게 중심이 지지점 뒤에 위치하므로 엉덩이가 너무 튀어나오면 안 됩니다.

스킬 2: 지휘

팀의 힘을 극대화하려면 전체적으로 합동 병력을 구성하고 전체적인 힘을 최대한 발휘하는 것이 필요하다. 줄다리기에서 지휘자의 역할은 필수적이다. 지휘관의 동일한 지휘 아래 함께 협력해야만 전체적인 힘이 발휘될 수 있다.

팁 3: 앵커맨

줄다리기 팀의 마지막 사람을 보통 앵커맨이라고 부릅니다. 여기서 '닻'은 배의 닻을 의미합니다. 배를 정박하려면 정박해야 하며, 앵커맨은 안정 장치 역할을 합니다. 닻은 최대한 뚱뚱해야 하고, 상대적으로 낮게 쪼그리고 앉아야 하므로 무게 중심이 낮아서 쉽게 빠지지 않게 됩니다.

기술 4: 분배

줄다리기 선수들은 줄 양쪽에 고르게 분포되어야 합니다. 그렇지 않으면 선수들의 꼬리가 쉽게 흔들리게 됩니다. 불안정하고 결합된 힘이 감소하여 넘어지기 쉽습니다.