손말 에어로빅
0 1 기계 선석점
제 1 차운동은 우리 손가락 끝에 위치한 선석점을 자극했다. 이 혈을 자극하면 혈압을 낮추고 현기증을 예방할 수 있다.
혈법을 취하다
손바닥을 위로 올리고 손가락을 살짝 구부리고, 선석점은 손끝에 있고, 손톱의 자유변에서 0.65438 0 인치, 좌우 총 65438 00 포인트입니다.
효능
정신병, 발열, 허리, 등, 머리의 부분적인 질병과 그에 상응하는 내장질환. 목통, 각궁 거꾸로 등의 증상. 관맥은 양기가 왕성하여 양기가 약하면 관맥에서 적당한 혈을 찾아 치료할 수 있다.
02 10 손가락 교차 상대
두 번째 동작은 우리 손가락 사이에 있는 팔사혈을 자극하는데, 주로 짜증, 눈통, 두통, 인후통, 치통, 손가락 무감각에 쓰인다.
혈법을 취하다
등 8 혈, 마이크로 그립 주먹, 첫 손가락 사이, 물갈퀴 가장자리 뒤 홍백고기 [1] 를 가리킨다.
효능
참석: 열번증, 눈통, 두통, 베개, 인후통, 치통, 손가락 무감각, 뱀물린, 팔홍종 등.
03 타호
세 번째 조치는 합곡혈을 자극하여 혈당을 조절할 수 있을 뿐만 아니라 치통과 멀미를 완화하는 데도 뚜렷한 효능이 있다.
혈법을 취하다
오리지널 포인트. 손등에 손바닥뼈 1 과 2 사이.
효능
참석: 발열, 두통, 눈홍종통, 코코, 혈연, 인후종통, 치통, 청각 장애, 얼굴 부종, 입눈 삐뚤어짐, 입구멍 사레질, 발열땀 없음, 땀, 갈증 해소, 황달, 생리통, 폐경, 정체
어간을 맞히다
넷째, 다섯 번째 동작은 우리의 대어간, 태원 등 폐경혈을 자극하고, 심계항진, 관심병, 협심증 환자를 겨냥한 강심작용을 한다.
어간을 맞히다
혈법을 취하다
손바닥의 안쪽과 바깥쪽은 근육 그룹에 의해 약간 융기됩니다. 엄지손가락의 한쪽은' 어간' 이라고 하고 다른 쪽은' 어간' 이라고 부른다.
효능
대어간은 호흡기와 밀접한 관계가 있어 감기 예방에 큰 도움이 되며 인후통, 재채기, 콧물, 코막힘, 기침 등의 증상을 완화시킬 수 있다.
어간은 주로 소아 기침, 각혈, 인후통, 발열, 편도선염, 영양실조에 쓰인다.
06 후계혈을 두드리다
여섯 번째 움직임은 후계, 돈허브, 손목뼈 등 소장 경락혈을 자극하여 하행 개선, 갈증 증상 완화, 혈당 감소에 좋은 역할을 한다.
혈법을 취하다
다섯 번째 손가락 관절 뒤의 먼 손손가락 관절 머리 홍백살 (즉, 주먹, 손손가락 관절 뒤 수평선의 끝) 에 있는 주먹을 쥐고 있습니다.
효능
한의사는 후계혈을 매우 중시한다. 관맥으로 직접 통할 수 있는데, 관맥은 팔맥의 교차에서 매우 중요한 혈에 속한다. 관맥은 양 위주이고, 양기가 성하다.
손등을 두드려라
제 7 악장은 중주 워터게이트 양지 등 삼초점 혈을 자극하여 경추 요추 건강을 유지하고 뇌결혈을 개선한다.
혈법을 취하다
중주혈은 손등, 이 관절 (손관절) 뒤, 4, 5 중수골 사이 움푹 패인 곳에 있다.
효능
두통, 적목 현상, 청각 장애, 이명, 인후통, 팔 붓기, 통증을 완화하고 치료한다.
08 지택점을 가볍게 두드리다
여덟 번째 조치는 곡지, 적택, 곡택 등의 혈을 자극하여 혈압을 낮추고 기침을 멎게 하는 작용을 한다.
혈법을 취하다
지택혈은 인체 팔의 팔꿈치에 있다. 혈을 채취할 때는 팔을 먼저 들어야 한다. 팔 안쪽 중앙에 굵은 힘줄이 있는데, 이 점은 힘줄 바깥쪽에 있습니다 (또는 팔꿈치 가로줄, 이두근이 움푹 들어간 곳).
효능
감기, 인후부종통, 편도선염, 후두염, 인두염, 기관지염, 백일해, 폐렴, 흉막염, 늑간 신경통, 단독, 태위 부정, 홍역, 고혈압 폐렴, 기관지 천식, 결핵, 급성 위장염, 팔꿈치 관절 및 주변 연조직 질환
09 운문혈 두드리기 (어깨 바꾸기)
아홉번째 움직임은 중부 운문 등 폐경혈을 자극하여 폐질환, 기관지, 기관지 질환에 치료 작용을 한다. 이 밖에도 중부혈은 폐암 진료 기능도 갖추고 있다.
혈법을 취하다
가슴, 쇄골 아래 움푹 패인 곳, 견갑골 부리 돌기 안쪽 가장자리, 앞 중앙선 옆 6 인치, 가슴 대근.
효능
기침, 호흡 곤란, 호흡곤란, 가슴 가득, 가슴 속 초조함, 흉통, 허로분강통, 장티푸스, 질식, 탈장, 돌발 심장병, 복통, 위협통, 어깨통, 팔다리 감기, 맥박수.
10 수도꼭지 어깨 목 (어깨 변경)
10 번 운동은 어깨정혈을 자극하는데, 이 혈을 자주 두드리면 혈압을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 심폐질환과 변비에도 좋은 효과가 있다.
혈법을 취하다
대추와 어깨봉 연결의 중간점에 위치하여 정면으로 가슴을 향하다.
효능
적응증, 어깨 허리 통증, 팔 무기력, 뇌졸중 편마비, 출산 지연, 산후혈륜, 유실, 고혈압, 기능성 자궁출혈 등.
1 1 백회혈을 가볍게 두드리다
12 운동은 우리 머리 위에 있는 백회혈을 자극하고, 안신조면, 혈압 강하, 두통 치료 작용을 한다.
혈법을 취하다
헤어라인 가운데 7 인치, 이때 귀끝이 곧고 머리 윗부분이 정중앙에 있습니다.
효능
주치: 두통, 현기증, 코막힘, 이명, 뇌졸중, 실어증, 항문 제거, 음울함, 설사, 이질.
12 복부 경혈 타격
13 운동은 우리 복부의 신궐, 기해, 관원 등 보건중점을 자극하여 위장 기능을 조절할 수 있으며, 특히 당뇨병 환자에게 적합하다.
경혈 선택 및 효능
신궐, 인체의 혈명, 배꼽 한가운데에 위치하여 임맥혈에 속한다. 복통, 만성 설사, 탈항제, 이질, 부종, 허탈을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 바늘이 없으면 뜸을 뜨는 것이 좋다.
기해가 아랫배에 있다. 배꼽 1.5 인치일 때. 주로 허탈, 실신, 복통, 설사, 월경불조, 생리통, 붕괴누출, 띠, 정자, 발기부전, 유뇨, 탈장 요폐, 요로 감염, 장폐색 등을 치료하는 데 쓰인다. 그리고 강력한 효과가 있습니다.
관원혈은 배꼽 아래 3 인치에 위치하여 주로 내분비를 조절하여 생식계 질환을 치료하는 목적을 달성한다.
13 신유혈을 가볍게 두드리다
14 운동은 우리 허리 아래 신유혈, 삼조유혈 등 방광경혈을 자극한다. 이 혈은 비뇨계 질환의 예방 치료에 적용되어 신장고본을 보충할 수 있다.
혈법을 취하다
신유혈은 인체 허리, 제 2 요추돌기 아래, 좌우 손가락 넓이에 위치해 있다.
효능
적응증: 요통, 신장병, 고혈압, 저혈압, 이명, 무기력 등.
14 내공이 소해를 때리다
16 운동은 손의 음심경이 적은 내노혈과 소해혈을 자극한다. 강심과 심혈관 및 뇌 혈관 질환 예방 역할을 한다.
혈법을 취하다
앞 팔꿈치 영역에서 팔꿈치 관절은 가로줄이 평평하고 정강이 안쪽은 앞부분이다.
효능
상심, 히스테리 및 기타 심장 및 정신 질환에 적합합니다. 팔꿈치 경련 통증, 팔 마비, 손 흔들림; 두통, 겨드랑이 늑골 통증; 청금석.
15 발뒤꿈치가 계곡을 찼다
17 운동은 발소음신경 고연혈을 자극함으로써 신장독을 배출하고 뇌혈관 질환을 예방하는 역할을 한다.
혈법을 취하다
그것은 내발목 아래와 주상골의 굵은 융기 아래 움푹 들어간 곳에 위치해 있다.
효능
인후염, 방광염, 요도염, 월경불협화음을 치료하다.
16 행 위 중혈
고대에는' 허리 등 중치' 라는 말이 있었는데, 이는 모든 허리 등 질환을 치료할 수 있다는 뜻이다. 이 혈은 수근통락, 거추혈혈, 해열 해독 작용을 한다.
혈법을 취하다
위중혈은 슬와 가로줄 중간점, 대퇴이두근 힘줄과 반힘줄 사이, 즉 무릎 안쪽의 중심에 있다.
효능
적응증: 좌골신경통, 종아리피로, 위통, 목통, 허리 통증 또는 피로, 엉덩이통, 무릎통.
17 다리 담경
마사지와 두드리기는 경락을 풀고 혈액순환과 디톡스를 촉진한다. 혈액순환이 빠르면 몸에 충분한 에너지가 있어 쓰레기를 없애고, 체내의 부종과 독소가 자연스럽게 제거되며, 마사지와 두드리는 부위는 살을 뺄 수 있다.
혈법을 취하다
담경의 하체 순행 노선은 허벅지와 하체의 바깥쪽 중앙선을 따라 새끼손가락과 둘째 발가락 사이입니다. 쉽게 찾을 수 있는 표지판이 있는데, 바지 가운데를 따라 무릎 옆면까지 실이 있는데, 주로 네 개의 혈인 고리 점프, 석풍, 중도, 무릎 양관입니다.
효능
이 경락혈은 주로 머리, 눈, 귀, 인후질환, 정신질환, 발열 등 경락 부위를 따라 있는 질병에 쓰인다.