1. 사과는 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 과일이다. 영양이 풍부하고 바삭바삭하며 미네랄과 비타민이 풍부해 용해되기 쉬우며 인체에 쉽게 흡수된다.

2. 설리의 영양가도 높아 구연산, 비타민 B 1, B2, C 등이 함유되어 있습니다. , 폐, 맑은 건조, 기침, 거담제를 축축하게 할 수 있다. 평소에 감기와 기침을 해도 배차를 끓일 수 있어 효과도 좋다.

3. 파파야는 카로틴과 비타민 C 가 풍부해 항산화와 항바이러스 기능이 강해 인체의 면역력을 강화하고 외부 바이러스에 저항하는 데 좋은 역할을 한다.

4. 레몬은 비타민 C 가 풍부해 항균소염작용이 강하여 면역력을 높인다.