여자가 30 이 넘으면 임신하기 어렵다고 누가 그래? 누가 그녀가 나이가 들수록 난자의 질이 낮아진다고 했는가. 너는 항상 그녀의 난자가 활력과 질을 잃을까 봐 걱정하니? 내가 너에게 몇 수를 가르쳐 줄게! 시험관 성공률을 높이는 데 도움이 됩니다! 이 몇 가지 방법을 배우면 난자의 상황을 걱정할 필요가 없다. 그들은 살수록 건강해질 뿐이다.

생리 기간 동안 철분을 많이 보충하다.

생리 기간 동안 시금치, 동물 내장 등 고속철도 음식을 많이 먹으면 계란을 더 건강하게 만들 수 있다.

적포도주를 마시면 계란의 활성성을 높일 수 있다

하루에 적포도주 한 잔을 마시면 계란 활동을 20% 높일 수 있다. 적포도주의 폴리 페놀은 계란을 더 건강하게 만들 수 있습니다. 화이트와인의 폴리페놀 함량은 레드와인보다 10% 낮으며 건강한 선택이다. 하지만 맥주의 효모는 난소를' 최면' 하여 난자의 활성화를 낮추므로 적게 마시는 것이 좋다.

삶은 두부를 먹다

두부와 두유에는 대량의 식물성 단백질이 함유되어 있어 난소를 더 강하게 하고 난자를 건강하게 한다. 하지만 반드시 삶은 두부를 먹어야 한다. 튀긴 두부의 식용유에는 불포화 지방산이 함유되어 있어 식물성 단백질의 활성을 파괴하고 건강을 떨어뜨린다. 매일 두부 한 접시를 먹으면 충분하다. 식물 단백질이 너무 많으면 신장에 부담을 줄 수 있다.

피임약은 믿을 수 없다.

가장 좋은 피임법은 피임약이 아닌 콘돔이다. 장효피임약이든 비상피임약이든 체내 호르몬 수치를 혼란시켜 난자의 질에 영향을 줄 수 있다.

"난소 관리" 를 신중하게 대하십시오.

뷰티 살롱에서 인기있는 "난소 유지 보수" 는 신뢰할 수 없습니다! 일본 국립보건기구 (National Health Organization) 는 아시아 400 여 개 미용실에 대한 현장 검사에서 난소 관리를 위한 아로마 오일이 고르지 않아 합격이 20% 미만인 것으로 나타났다. 매우 안전하고 신뢰할 수 있는 미용실이 아니라면' 난소 관리' 를 함부로 하지 마세요! 미용사의 손에 있는 에센셜 오일이 몸에 스며들면 내분비 수준에 영향을 주고 난자 활성도 떨어뜨린다.