변쇼에 따르면 일부 남자 친구들은 직장에 들어간 후에도 가끔 친구 몇 명을 초청해 농구를 하는 것으로 알려졌다. 주로 농구를 하는 것은 다이어트와 사교를 모두 할 수 있는 운동이기 때문이다. 솔직히 말해서, 이 질문에 대한 답은 긍정적이다.

농구를 하면 다이어트를 할 수 있습니까

농구를 통해 다이어트를 하려면 다음과 같은 측면을 파악해야 한다. 우선, 너는 충분한 시간이 있어야 한다. 다이어트의 관점에서 볼 때, 장시간 운동하고 운동을 통해 충분한 열량을 섭취해야 인체에 쌓인 지방을 천천히 소모할 수 있다. 둘째로, 너는 반드시 동작의 기준을 보장해야 한다. 지금 농구를 하는 사람이 있는데, 다섯 명이 한 팀을 이루어 농구를 하는 것이 아니다. 혼자 공을 들고 벤치에 앉아 왼손 오른손으로 라켓을 계속 갈아서 농구를 할 때 살을 빼기가 어렵다. 농구를 하는 동안 달리기를 많이 해야 비계를 더 빨리 없앨 수 있기 때문이다. 셋째, 나는 체력을 적절히 보충해야 한다. 아무것도 먹지 않으면 계속 농구를 하면 붕괴될 가능성이 높다. 농구를 마치고 유청단백질 한 잔을 할 수 있다면 달라진다.

변쇼가 농구를 하며 살을 빼는 주제에 대한 답이다. 하지만 더욱 뚜렷한 다이어트 효과를 보고 싶다면, 이 작은 편들이 강조하는 농구에 대한 주의사항을 잘 파악해야 한다는 점에 유의해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)