골프는 자연과 가까운 우아한 스포츠이다. 그렇다면 골프 용어는 무엇인가요? 어떤 기술을 익혀야 할까요? 아래에 누구나 즐길 수 있는 골프 용어와 기술을 정리했습니다.

골프 기술

1 , 큰 어깨 회전

PGA 최고의 교사 중 한 명인 Jim McLean은 어깨 회전을 "X" 요소라고 부릅니다. 그는 공을 멀리 치는 많은 골퍼들의 과학적 측정을 통해 그들의 어깨 회전이 엉덩이 회전보다 크다는 것을 발견했습니다. 이는 큰 엉덩이 회전이 토크가 적기 때문에 궁극적으로 파워 개발 능력과 클럽 헤드 속도를 감소시킬 수 있음을 의미합니다. (임팩트 시) 하체를 안정적으로 유지하고, 임팩트 시 자세가 올바르도록 어깨를 볼 뒤로 회전시킵니다.

2. 그립력을 줄인다. 롱볼을 치고 싶다면 너무 많은 힘을 가할 필요는 없다.

사실 너무 많은 힘을 가하면 오히려 역효과가 난다. 결국 근육 긴장을 유발하여 클럽 헤드 속도가 매우 느려집니다. 상체의 긴장을 풀고 나면, 추가적인 힘을 얻는 열쇠는 클럽을 올바르게 잡는 것입니다. 예를 들어 악력은 1부터 10까지의 척도로 7입니다. 실제 스윙 중에 이 힘을 유지하면 공의 제어력을 유지하면서 높은 클럽헤드 속도를 얻을 수 있습니다. 클럽 헤드 속도 측정기가 장착된 경우 스윙을 측정합니다. 사용시 클럽을 꽉 잡았을 때와 느슨하게 잡았을 때 클럽 헤드 속도의 변화에 ​​주의하세요. 신체 압력과 그립 강도가 낮을수록 클럽 헤드 속도가 더 빨리 증가한다는 것을 알 수 있습니다.

3. 스윙 아크를 넓히세요

타이거 우즈와 데이비스 러브는 둘 다 넓은 샷과 넓은 스윙 아크를 사용하여 공을 길게 치는 예입니다. 이 수준을 달성하려면 백스윙 중에 팔을 최대한 펴십시오. 넓은 스윙 아크를 유지할 수 있다면, 너무 세게 스윙하지 않고도 매우 빠른 클럽 헤드 속도로 샷을 칠 수 있습니다.

4. 팔꿈치 숨기기

올바른 위치를 이해하는 가장 좋은 방법은 백스윙 시 오른쪽 팔꿈치를 몸 오른쪽에 숨기는 것입니다(왼손잡이 선수는 왼쪽 팔꿈치). 이렇게 하면 공을 치는 일반적인 실수를 방지할 수 있으며, 이는 공의 힘을 감소시킬 수 있습니다. 그리고 오른쪽 팔꿈치가 원래 위치에 유지되면 임팩트가 지연됩니다. 이는 이른 가을에 힘을 얻고 적절한 타이밍을 얻는 열쇠입니다. 오른팔이 적절히 숨겨져 있으면 오른팔(오른손잡이 선수의 경우)이 똑바르고 양손이 공 뒤에 있는 것입니다.

5. 무릎을 안정적이고 구부린 상태를 유지하세요.

다리를 스윙의 기초라고 생각하세요. 기초가 흔들리거나 너무 세게 흔들리면 힘이 새어나와 공을 제대로 굴리는 힘이 작아지게 됩니다. 백스윙 톱(왼손잡이 선수의 경우 왼쪽 무릎)에서는 오른쪽 무릎을 안정적으로 유지하고 체중을 발 안에 두세요. 무릎과 무게 중심이 발에서 벗어나면 기울어짐이 발생하여 많은 기계적 문제가 발생할 수 있습니다. 무릎 사이의 너비를 유지하려면 왼쪽 무릎이 옆으로 크게 움직이지 않고 상당히 가만히 있어야 합니다. 이전에 게시된 팁에서는 무릎 사이에 농구공을 두고 훈련하는 것이 좋습니다.

골프 용어

티: 골퍼가 각 홀에서 첫 번째 공을 서브하는 평평한 지역입니다. 두 개의 티 사인 사이를 서브해야 합니다. 이는 골퍼가 공을 들어 올려 공을 치기 쉽게 하기 위해 첫 번째 샷에만 사용하는 나무 또는 플라스틱 스파이크를 의미하기도 합니다.

그린: 홀 주변의 매우 평평한 지역입니다. 이 지역의 잔디는 매우 특별하여 플레이어가 공을 구멍에 밀어넣는 데 도움이 됩니다.

페어웨이(Fairway): 티에서 그린까지 넓은 잔디밭입니다.

러프 : 페어웨이 가장자리 부분이 잔디가 길어서 플레이가 쉽지 않습니다.

홀: 골프 코스에는 18홀이 있습니다. 티박스, 페어웨이, 그린으로 구성되어 있습니다.

홀은 골퍼가 공을 넣으려는 실제 홀을 의미하며 일반적으로 이를 표시하기 위해 내부에 깃발이 있습니다.

핀: 구멍을 나타내는 또 다른 방법으로 구멍을 나타내는 플래그가 있습니다.

파(Par): 골퍼가 지정된 홀에 공을 치기 위해 사용해야 하는 표준 또는 특정 샷 수를 말합니다. 일반적으로 홀의 길이와 난이도에 따라 결정되며 일반적으로 3~5개의 샷이 사용됩니다. 18홀의 총점은 72점이어야 합니다. 플레이어가 홀을 완료하기 위해 동일한 수의 스트로크를 사용하는 경우 해당 홀의 파를 설정하는 데 사용된 것과 동일한 수의 스트로크를 사용합니다.

버디(Birdie): 해당 홀의 파 세트보다 한 스트로크 적게 사용하여 홀을 완료하는 골퍼를 말합니다. 예를 들어 파는 4타인데 플레이어는 홀을 완료하는 데 3스트로만 사용합니다.

이글(Eagle): 해당 홀의 기준 타수보다 2타 적은 타수로 홀을 완료하는 골퍼를 말합니다.

보기(Bogie): 홀을 완성하기 위해 한 홀의 기준 타수보다 한 타를 더 사용하는 골퍼를 말한다.

벙커(Banker) : 골프장 주변에 설치된 벙커. 플레이어가 벙커에서 공을 치는 방법에 적용되는 몇 가지 특별한 규칙이 있습니다. 벙커에서 공을 치는 것은 매우 어렵습니다.

해저드(Hazard): 플레이어가 플레이하기 어렵게 만드는 장소나 사물. 몇 가지 특별한 규칙이 적용됩니다. 연못, 강, 호수 등을 워터 해저드라고 합니다. 공이 해저드에 들어간 경우, 플레이어는 공을 포기하고 특별한 지점에서 공을 플레이할 수 있으며, 이 경우에도 페널티가 발생할 수 있습니다.

디봇(Divot): 골퍼가 공을 친 후 잘려진 잔디.

1번 우드(드라이버) : 큰 둥근 헤드를 지닌 대형 우드로 장거리 공을 치는 데 사용됩니다. 골퍼들은 가방에 아무런 준비물도 갖고 있지 않을 수 있습니다. 파워히팅은 드라이버로 공을 장거리 치는 것입니다.

퍼터(Putter): 그린 위에서 공을 밀어 넣어 공을 홀 안으로 들어가는 데 사용되는 작은 플랫 헤드가 있는 클럽입니다. 퍼팅은 퍼터로 공을 밀어내는 것입니다.

아이언(Iron): 중거리 샷에 사용되는 각진 헤드를 가진 금속으로 만들어진 클럽. 골퍼들은 이러한 클럽을 많이 가지고 다닙니다. 클럽 번호(예: 4번 아이언)가 작을수록 공이 더 멀리 날아갑니다.

피치: 매우 짧고 높은 샷으로 일반적으로 그린 ​​가장자리 근처, 벙커 바깥쪽 또는 물체 위로 치는 샷입니다.

샌드 클럽 또는 피칭 웨지(Wedge) : 헤드 각도가 더 크고 후면 디자인이 매끈한 특수 아이언 클럽으로 벙커볼에서 매우 짧고 높은 샷에 사용됩니다.

캐디: 코스에서 프로 선수들을 위한 골프 클럽 가방을 들고 다니면서 골퍼들에게 클럽 선택과 기술에 대해 조언하는 일을 담당하는 사람입니다. 캐디는 일반적으로 자신이 서비스를 제공하는 골퍼에 대한 보상의 10~15%를 받습니다.

언더 PAR: 골퍼의 스트로크 점수가 파보다 낮습니다. 예를 들어, 3언더파는 골퍼가 그날 경기에서 목표보다 3타 낮은 스코어를 달성했다는 것을 의미합니다.

컷: 이틀간의 경쟁 끝에 플레이어 수가 156명에서 약 70명으로 감소했습니다. 선수들이 컷을 받으면 앞으로 이틀 동안 계속 플레이하게 됩니다. 모든 권리를 상실할 경우 대회에서 제외됩니다.

라운드: 라운드에는 18개의 홀이 있습니다. 플레이어들은 매일 한 라운드씩 경쟁을 펼칩니다.

9 앞/뒤: 18홀 코스는 9홀씩 두 그룹으로 나누어집니다. 앞쪽 9번(1~9번 홀)을 앞쪽 9번 또는 바깥쪽 9번이라고 하고 뒤쪽 9번(10번~18번 구멍)을 뒤쪽 9번 또는 안쪽 9번이라고 합니다.

프로선수(Pro) : 프로페셔널(Professional Player)의 약어로, 골프를 하여 생계를 꾸려가며, 프로골프 대회에 출전할 자격을 취득한 사람을 말한다.

투어스(Tours) : 프로대회를 주관하는 공식 프로골프단체를 말한다. 여기에는 유러피언 투어, 아시안 투어 또는 호주 투어가 포함됩니다.

PGA: Professional Golf Association의 약자

앞: 골프 공이 실수로 다른 사람에게 맞았을 때 외치는 단어입니다. 그 사람에게 엄폐하라고 경고하십시오. 이 말이 들리면 손으로 머리와 얼굴을 가리세요