학생은 꼭 봐야 한다 | 여자는 꼭 봐야 한다 | 인간쓰레기는 역습한다

교장의 휴식 시간표

6: 00–7: 30 은 기억에 가장 적합한 시간입니다. 중국어나 영어를 외울 수도 있고, 일찍 읽어서 기억력을 향상시킬 수도 있다.

7: 30–8: 00 아침을 먹으면서 영어 듣기나 아침 뉴스를 듣는다.

8 시부터 9 시까지는 하루 중 지구력이 가장 좋은 시기입니다. 이과반 복습을 계획할 수 있습니다. 이럴 때는 많이 생각하는 것이 좋습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인내명언)

9:00- 1 1:00 은 시험 중인 과목을 복습하기에 좋은 시간이다.

11:00-12: 00 이 시점에서 인체는 약간 피로해서 너무 강도 높은 학습을 해서는 안 된다. 일반 주제를 복습하기에 비교적 적합하다.

교장의 휴식 시간표

12: 00- 12: 30 점심시간에 먹는 동안 가벼운 음악을 들으면서 몸과 마음을 더욱 즐겁게 할 수 있다.

너는 점심 식사 후에 직접 자면 안 된다. 서서 창밖의 풍경을 볼 수 있어 소화를 돕고 눈을 풀 수 있다.

13: 00- 14: 00 낮잠 시간, 반드시 낮잠을 자서 오후에 졸리지 않도록 해야 합니다. 하지만 너무 오래 자면 안 되고, 잠을 자면 졸수록 관성이 생긴다.

14: 00- 16: 00 브레인스토밍, 고려해야 할 복잡한 문제.

16: 00- 18: 00 학습에 지쳐서 학습 방식을 바꾸다. 이 기간은 책, 본문 또는 논문을 읽기에 적합하다.

교장의 휴식 시간표

18: 00- 19: 00 저녁 식사와 휴식 시간, 적절히 긴장을 풀고 뇌를 쉬게 할 수 있다.

19: 00-22: 00 개별 약한 과목에 따라 복습을 준비하고, 시험 문제를 풀고, 복습 문제집을 정리하는 등.

22: 00–22: 40, 하루 동안 배운 지식을 공고히 하고 머릿속에서 복습한다. 동시에 다음날의 학습 계획을 세울 수 있다.

22: 40–23: 30 잠을 잘 준비를 한다. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시고 잠을 잘 수 있도록 하는 것을 잊지 마십시오.

주의할 사항

1. 매일의 학습 계획을 미리 잘 짜서 자신의 학습 목표에 따라 합리적으로 시간을 계획해야 한다.

2. 수업시간에 지식을 배우는 것이 중요하지만, 과외서를 읽고 과외지식을 넓히는 것도 잊지 마세요.

3. 핸드폰을 꼭 내려놓으세요. 휴대폰 앞에서 어떤 학습 계획에 대해 이야기하지 마라, 너의 학습 효율을 떨어뜨릴 것이다.

4. 일찍 자고 일찍 일어나고, 침대에서 떼지 말고, 지연증이 있어서는 안 된다.

5. 공부하는 동안 물을 많이 마시고 과일을 많이 먹고 수분을 보충해야 한다.

8. 반드시 아침을 먹어야 한다. 아침은 너의 뇌를 더 똑똑하게 만들 수 있다.

주의할 사항

9. 매일 목표를 너무 많이 하지 말고 자신의 능력 범위 내에서.

해봐, 그렇지 않으면 다 해도 소용없어.

10, 개인 상황에 따라 일정을 조정할 수 있습니다.

1 1, 공부 후 기초 스킨케어와 일상적인 운동을 잊지 마세요.

12, 목표를 달성하기 위해서는 자신에게 상을 주는 법을 배워야 한다.

13, 몸이 공부보다 중요하다는 것을 꼭 알아야 한다!