위팽창도 매우 흔한 문제이기 때문에, 사람들은 위팽창을 발견할 때 주의를 기울여야 한다. 특히 위팽창이 그들을 매우 불편하게 할 수 있기 때문에, 그들이 이 질병을 발견하고 진단할 때, 그들은 그것을 완화시킬 좋은 방법을 선택해야 한다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그렇다면, 위팽창에 대처하는 7 대 조치는 무엇일까? 다음은 관련 소개입니다.

1, 노팽창, 어느 정도 신체 문제는 위장질환의 증상이나 징후일 가능성이 높다. 그래서 장기적으로 계속 팽창하는 상황이 있다. 만약 네가 충분한 의학 지식이 없다면, 너는 의사에게 가서 치료를 받는 것이 좋겠다. 부주의해서는 안 되며, 다른 비의학 권위 전문가의 판단과 건의를 경솔하게 믿어서는 안 된다. 작은 병이 오랫동안 큰 병으로 끌려가거나 부적절한 처리가 큰 화를 초래하지 않도록 해야 한다.

2. 위산이 과다한 것은 위팽창의 흔한 원인 중 하나이다. 위산이 너무 많으면 위와 장에 대량의 이산화탄소 가스가 생기기 쉬우므로 복부팽창을 일으킬 수 있다. 이 상황은 보통 딸꾹질과 호흡통증을 동반한다. 스타벅스나 위필치 등 OTC 약물은 위산 과다를 치료할 수 있어 일반 약국에서 구입할 수 있습니다. 음식에서 차갑고 새콤달콤한 음식을 적게 먹는다.

3. 변비로 항문 끝 부근에 장폐색이 발생하여 장기체가 잘 배출되지 않아 복부팽창을 일으키기 쉽다. 따라서 변비가 완치되면 변비로 인한 복부팽창이 자연스럽게 사라진다. 변비, 복부팽창이 심하면 설사약, 개세루 등 즉각적인 효과를 볼 수 있는 설사약을 사용할 수 있다. 보통 복부팽창자는 대황, 결명자, 금은화, 금올리브 등 한약에 물을 담그고 마실 수 있다. 장기적으로 다이어트 식사를 하고 수분이 풍부한 과일, 채소, 요구르트 등 완하제 음식을 많이 먹는 것이 좋다.

4. 기혈이 허약하고 운동이 부족하면 장의 연동이 부족할 수 있어 음식물 소화불량을 일으키고 장에서 발효시켜 기체를 발생시켜 복부팽창을 일으킬 수 있다. 따라서 몸이 허약하고 더부룩하다면 평소에 몸을 많이 단련하고 영양이 충분한지 확인하고 대추, 계원, 은귀 등의 음식을 많이 먹어야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 비위가 약한 사람은 오래 앉아 있으면 배가 부풀어 오르고 꿀을 마시면 복부팽창을 완화시킬 수 있다.

5. 어떤 사람들은 비위가 약하거나 위장질환과 수술사가 있어 소화능력이 약하다. 그들이 과식과 과식과 부적절한 식사를 하면, 그들이 먹는 음식은 효과적으로 소화되지 않을 것이며, 위장에 남아 발효되어 복부팽창을 일으킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 따라서 건위 소화제나 소화액 등 소화제를 먹을 수 있고 산사나무, 양매, 양도 등을 먹으면 과일을 소화할 수 있다. 가장 근본적인 것은 음식을 통제하고, 폭식하지 않고, 소화하기 어려운 음식을 먹지 않는 것이다.

6. 배가 더부룩할 때, 가스를 생산하는 음식을 먹지 않도록 가급적 피해서 더부룩을 가중시키지 않도록 한다. 맥주, 탄산음료, 콜라 등 알코올음료와 탄산음료는 피해야 합니다. 커피, 초콜릿, 튀김, 디저트 등 위장 소화에 불리한 산기 식품은 피해야 한다. 감자, 토란, 찹쌀, 콩, 녹두, 그 제품은 위가 부풀었을 때 위에서 발효되기 쉬우며, 먹는 것도 피해야 한다.

7. 배가 더부룩할 때 많은 사람들이 식수량을 크게 줄이는 경향이 있어 물을 많이 마시면 더 부풀어오른다고 생각한다. 이것은 바람직하지 않다. 복부팽창을 일으키는 것은 종종 물이 아니라 기체이다. 따라서 충분한 식수량을 보장해야 한다. 이는 장 소화에 도움이 되고, 배변을 촉진하고, 기체를 몸 밖으로 배출하고, 복부팽창을 완화시키는 데 도움이 된다.

결론적으로, 상술한 몇 가지 방법으로 자만심을 완화시킬 수 있으니, 모두들 열심히 공부해야 한다. 물론, 더 흔히 볼 수 있는 작은 환자도 주의를 기울여야 한다. 사람들은 그것을 완화하고 치료할 수 있는 좋은 방법을 선택해야 한다. 사람들이 신속하게 질병에서 벗어나 건강한 몸을 가질 수 있도록 해야 한다.