1. 국화차. 국화는 우리나라 10대 명화 중 하나이며, 품종이 많고, 8종의 필수아미노산을 포함한 17종의 아미노산을 다량 함유하고 있으며, 미량원소를 낮추는 효능이 있습니다. 혈중 지방, 콜레스테롤 저하, 항응고 및 노화 지연, 신경 보호, 항우울제, 항균 및 항 바이러스, 내부 발열 감소, 혈압 저하 및 기타 효과.

2. 인동덩굴차. 인동덩굴은 인동덩굴과의 덩굴식물로, 꽃과 찻잎을 인동덩굴차로 가공하여 청량, 해독, 월경촉진, 경락활성화, 항염증, 혈냉, 이질 등의 효능이 있습니다.

3. 장미차. 신선한 장미꽃의 봉오리 끝과 찻잎을 비율에 맞게 혼합하여 만든 제품으로 향이 강합니다. 장미 차는 변비를 없애고 정상적인 신진 대사를 유지할 수 있는 섬유질을 제공합니다. 맛은 약간 쓰고 성질은 따뜻하며 심장, 간, 혈관을 따뜻하게 하고 몸의 기(氣)를 풀어주어 피부를 아름답게 하고 열을 내려주며 열을 내리게 하는 최고의 제품이다.

4. 백합 차: 백합의 주요 특징은 풍부한 비타민과 일부 미네랄을 포함한 다양한 종합 비타민을 함유하고 있다는 것입니다. 한의학에 따르면 약효가 시원하고 다음과 같은 효과가 있습니다. 기침을 멎게 하고 가래를 가라앉히는 효과는 상대적으로 약하므로 여름에 백합을 조금 마시는 것이 좋습니다.

5. 카렌둘라 차: 감기에 걸렸을 때 카렌둘라 차를 마시면 열을 내리는 데 도움이 되며, 상쾌하고 열을 내려줍니다.

추가 정보:

열을 줄이는 과일은 다음과 같습니다:

1. 사탕수수

사탕수수는 본질적으로 차갑고 열을 제거할 수 있습니다. 여름의 더위를 식혀주는 과일. 사탕수수를 정기적으로 섭취하면 화를 예방할 수 있습니다.

2. 올리브

올리브는 성질이 순하고 맛이 약간 신맛이 나며 폐를 맑게 하고 불을 줄이는 데 좋은 효과가 있습니다. 그러므로 목이 아프다면 올리브를 적당히 섭취하면 된다.

3. 오렌지

오렌지를 너무 많이 먹으면 내부 열이 발생한다는 것을 많은 사람들이 알고 있지만, 오렌지와 매우 비슷하게 생긴 오렌지는 내부 열을 감소시킬 수 있습니다. 오렌지는 본질적으로 중성이며 산후 여성의 유방이 붉어지고 부어오른 것을 치료할 수 있습니다.

4. 배

여름에 배를 먹으면 체내 열을 해소하는데 좋은 과일이다. 배는 성질이 차서 체액생성을 촉진하고 가래를 줄이는 효과가 있다. 많은 사람들이 쉽게 화를 내기 때문에 배를 조금 먹으면 열을 식힐 수 있는 경우가 많습니다.

바나나 5개

바나나는 장을 보습하고 완하제 효과가 있습니다. 체내에 시간이 지나도 배설되지 못하는 노폐물이 많기 때문에 체내 열을 느끼는 분들이 많습니다. 따라서 바나나를 꾸준히 섭취하면 변비를 치료하고 내부 열을 제거할 수 있습니다.

자몽 6개

자몽은 새콤달콤한 맛이 나는데요, 자몽을 꾸준히 섭취하면 체내 열을 예방하고 해소하는 데 좋은 효과가 있습니다. 자몽은 체내 열을 해소하는 대표적인 과일이다. 자몽은 성질이 차갑기 때문에 대부분의 사람들이 정기적으로 먹기에 적합합니다.

인민일보 온라인 - 여름에는 몸이 내부 열에 걸리기 쉽다. 내부 열을 빠르게 낮추려면 어떤 차를 마실 수 있을까?

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