내가 학생들에게 가르친 기교 몇 가지를 너에게 가르쳐 줄게, 너에게 도움이 되길 바래

우선, Up-Down 이 처음 시작되었고, 많은 학생들이 어깨를 가지고 들어가 수축

그래서 동작이 이상하다고 느낄 수 있어요

어깨 Up-Down 의 동작

둘째, Up-Down 이 처음 연습할 때 심호흡을 해보고 심호흡할 때 가슴을

숨을 들이마시는 것은 Up 이고, 숨을 내쉬는 것은 Down 입니다. 익숙해지면 심호흡을 하지 않아도 됩니다. 이 가슴 동작을 가져오면 OK 가 됩니다. 그렇지 않으면 Up-Down 이 피곤할 것입니다. 。 。

다음은 리듬입니다. 처음에는 8 박자 4 개 Up-Down 으로 시작해서 8 박자 8 개로 빠르게 변신한 다음 Down-Up

을 역연습합니다.

마지막은 발길을 따라가는 것이다. 기본적으로 양쪽으로 발을 떼든 앞뒤로 움직이든, 모두 Feel 이다. 즉 발이 합치면 Up 이고, 발은 Down 으로 갈라져 천천히 체득하라.

업 다운은 힙합의 가장 기초적인 율동으로 매우 중요하니 열심히 연습하세요

보통 매번 내가 Up-Down 에 쓰는 교육은 10 분이며, 내려가는 데 최소 20 분 동안 Up-Down

연습을 하도록 요구한다.

즉, 매일 Up-Down 연습에 소비하는 시간은 30 분

입니다.

기초가 튼튼해짐에 따라 시간을 점진적으로 줄일 수 있지만 매일

를 연습해서는 안 된다