소녀들은 언제나 아름다움을 사랑해왔습니다. 모든 소녀들은 자신이 작은 공주라고 느끼며, 중년이나 노년이 되어도 젊음이 영원하기를 바랍니다. 따라서 그들은 일반적으로 노화에 저항하는 다양한 방법을 찾습니다. 피부 노화를 예방하기 위해 우리가 알고 있는 화장품 외에도 저렴하거나 심지어 비용이 전혀 들지 않는 노화 방지 방법이 많이 있습니다.

1. 천연산소바에 자주 가서 신선한 공기를 마시세요. 이 방법은 돈을 들이지 않고도 할 수 있는 곳인데, 집 근처에 초대형 천연산소바가 있으면 이곳은 도심의 작은 공원이 될 수도 있고, 교외의 관광지가 될 수도 있고, 나무가 있는 한, 꽃과 풀, 가축은 자연의 신선함을 느낄 수 있으며 호흡이 매우 원활해지고 사람 전체가 특히 편안해지며 내분비가 매우 정상화되고 신진대사가 촉진되며 해독도 무의식적으로 완료됩니다. 잠에서.

2. 신선한 과일과 채소를 정기적으로 섭취하면 노화를 방지할 수 있습니다. 과일에는 비타민 C, B, A가 풍부하며, 일부 과일에는 구연산, 아미노산, 다양한 미량 원소 및 미네랄이 풍부하여 우리 몸이 노화의 영향에 자연스럽게 저항할 수 있습니다. 우리 얼굴을 더 젊어 보이게 만들어 보세요. 레몬은 사과와 토마토를 더 많이 섭취할 것을 권장합니다. 이 두 가지가 피부 노화를 효과적으로 지연시킬 수 있기 때문입니다.

3. 정기적으로 사우나를 하거나 뜨거운 물로 목욕을 하세요. 보통은 누구나 샤워를 하지만 샤워할 때는 찬물 샤워를 하면 안 되는데, 특히 여자아이들은 더 예민하고 특히 생리 기간에는 찬물을 만지면 안 되기 때문에 여자아이들에게는 뜨거운 물이 정말 중요합니다. 중요한 것은 뜨거운 목욕이 몸 전체의 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 촉진할 수 있다는 것입니다. 물론 뜨거운 물의 작용으로 피부가 더욱 섬세하고 매끄러워지며 윤기가 나게 될 수도 있습니다. 따라서 일주일에 한 번 뜨거운 물로 목욕을 하거나 사우나를 이용하는 것이 좋습니다.