무슨 보혈을 먹습니까?
누가 피가 필요해요?
1. 무상헌혈, 외상출혈, 수술 등 급성 출혈자. , 출혈은 보혈이 필요하기 때문이다.
2. 성장발육 단계에 있는 여학생과 다른 연령대의 여성들은 자신의 생리현상으로 인해 자주 보혈을 해서 몸을 건강하게 해야 한다.
3, 아이들, 그들은 뇌와 신체 기관 조직 발육의 성수기이며, 산소와 각종 영양소에 대한 수요도 혈액을 운반해야 한다.
무엇을 먹으면 보혈을 할 수 있습니까?
1, 광부탕' 아교대추 흑계탕': 흑계, 아교, 황정, 실실, 계원, 대추나무, 구기자, 오디.
우계: 이시진은 본초강목에서 우계에는 물목정이 있어 간 신장 혈병에 쓰이며 허강신을 보충하고 백병 허손, 갈증, 이질, 가슴, 손목, 복통, 산모, 산후를 치료할 수 있다고 말했다.
아교: "중국 본초": "간, 폐, 신장경. 보혈로 지혈을 하고 음습하고 건조하다. 주치혈 허증, 각혈, 구토, 배혈, 설사, 임신출혈, 붕괴증, 음허불면증, 폐허우 마른기침, 허풍내동경풍. "
대추: 대추는 간 보호, 건비, 콜레스테롤 저하, 백혈구 상승, 항 알레르기 작용을 한다. 대추에는 삼류류 물질이 함유되어 있어 간염 바이러스의 활성화를 억제할 수 있기 때문이다. 또한 대추는 체내 단핵세포의 식균 기능을 높여 간을 보호하고 면역력을 강화하는 역할을 한다. 또 일부 만성 간 질환 환자들은 체내의 단백질이 상대적으로 낮고 대추에는 아미노산이 풍부해 단백질 합성에 도움이 되며 단백질의 낮은 증상을 예방하고 비장을 활성화시키는 목적을 달성할 수 있다.
오디: 한약: 간 신장경. 음양혈을 자양하고 생진이 창자를 윤택하게 하다. 주치: 간 신장 부족, 혈허정손실로 인한 현기증, 허리신 이명, 수염머리 조백, 불면증 다몽, 진상 갈증, 갈증 해소, 장건조 변비. "본초강목" 은 "오디 () 이 오장 (), 익관절 (), 활혈안신 (), 명목 우발 () 을 보충할 수 있다" 고 기록하였다. ""
2. 당삼 대추: 매번 당삼 15 그램, 대추 15 개, 탕제로 차 대신.
3. 말토오스 대추: 말토오스 60g, 한 번에 20 개의 대추, 물을 넣고 적당히 익힌 후 먹는다.
4. 구기자대추계란: 구기자당 20 그램, 대추는 8 개, 계란은 2 개입니다. 계란이 익으면 껍질을 제거하고 잠시 끓이면 계란을 먹고 국을 마실 수 있다.
5. 선인죽: 하수우, 구기자 각각 20g, 자포니카 쌀 60g, 대추 15, 흑설탕 적당량 삶은 죽 모두 양혈효과가 있습니다. 심한 빈혈 환자는 황산 아철편을 하루에 세 번, 매번 0 씩 복용할 수 있다. 3 그램, 식후에 복용하고 비타민 C 를 함유하고 있습니다. 매번 0 입니다. 2 그램, 2~3 개월 연속 복용하면 효능이 상당히 좋다.
호박은 단백질, 카로틴, 비타민, 8 가지 필수 아미노산, 칼슘, 아연, 철, 인을 함유하고 있다. 최근 호박에는' 코발트' 와' 아연' 이 있고,' 코발트' 는 혈액 속 적혈구의 중요한 성분 중 하나로 밝혀졌다. 아연은 성숙한 적혈구의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 철은 헤모글로빈을 생산하는 기본 미량 원소이고 헤모글로빈은 좋은 보혈 원료이다. 이에 따라 청대 명의인 진수원은' 호박을 보혈가품으로 칭찬했다' 고 칭찬했다.
대추는 비타민, 과당, 다양한 아미노산이 풍부하다. 약리연구에 따르면 대추의 일부 성분은 인체의 신진대사를 조절하고, 신세포의 빠른 형성을 촉진하며, 골수의 조혈 기능을 강화하고, 혈액 속의 적혈구 함량을 증가시켜 피부를 매끄럽고 섬세하며 탄력있게 한다.
사탕수수는 사람들이 좋아하는 겨울 과일 중 하나로 철, 칼슘, 아연 등 인체에 필요한 미량 원소를 많이 함유하고 있다. 그중 철분 함량이 특히 높아서 킬로그램당 9 밀리그램에 달하며 과일 1 위를 차지하기 때문에 사탕수수는' 보혈과' 라고 불린다.
포도 맛 감산은 기혈과 강근의 작용을 한다. 한의사는 이미 그것을 보혈 가품으로 여겼다. 포도에는 대량의 포도당이 함유되어 있어 심근에 영양작용을 한다. 칼슘 인 철의 상대적 함량이 높고 다양한 비타민과 아미노산이 함유되어 있어 노인, 여성, 빈혈인의 보양품으로 빈혈과 피로에 좋은 보양작용이 있다.
네 가지 말린 과일 보혈 효과가 가장 좋다.
용안육
용안육의 철분 함량은 약100g 당 3.9mg 으로 과일에도 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 식이요법에 사용할 수 있으며, 보통 탕과 삶은 죽이 적당하다. 하지만 용안육은 따뜻한 음식이어서 임산부나 어린이가 먹기에는 적합하지 않다.
뽕나무 가지
현재 오디 건조에는 과일과 그 제품 중 가장 많은 천연철이 함유되어 있으며, 철분 함량은100G 당 42.5MG 로 과일에서' 보혈과' 라는 칭호에 부끄럽지 않다. 일반적으로 오디 건죽을 먹는 것이 좋습니다. 매일 뽕나무 한 그릇을 먹으면 피를 보충하고 미용을 할 수 있지만 임산부는 신중하게 사용한다.
대추나무
가장 존경받는 대추는 대추와 대추이다. 이들의 철분 함량은 65,438+000g 3.7-3.9mg 사이마다 보혈로 볼 수 있다. 대추는 또한 비타민 C 를 풍부하게 함유하고 있는데, 비타민 C 는 철이온 흡수를 촉진하는 중요한 요인으로, 신체가 철분을 흡수하는 데 반공을 더 많이 흡수할 수 있게 한다. 그러나 대추는 식이섬유가 풍부해 소화에 좋지 않아 매일 많이 먹으면 안 되고 국을 끓여 죽을 끓이는 것이 좋다.
보라색 건포도
자포도는 아주 좋은 보혈과일이다. 포도를 말린 후 100g 당 철분 함유량은 9. 1mg 입니다. 또한 햇볕을 쬐는 과정에서 포도 껍질 (포도 껍질의 영양성분은 과육보다 훨씬 높다) 을 최대한 보존하고 건포도의 안정적인 영양성분 (예: 철, 아연, 망간, 단백질, 항산화제 등) 을 보존하는 데도 도움이 된다.
7 탕은 양혈로션입니다.
1, tremella 대추 수프
은이는' 가난한 사람의 제비집' 이라고도 불린다. 제비집은 엮은 것이지만 가격이 만만치 않다. 은귀와 제비집은 색깔, 맛, 효능이 비슷하고 가격이 싸기 때문에 가난한 제비집이라고 불린다. 제비집은 너무 보양하면 쉽게 화를 내고, 은이는 촉촉하고 차갑게 보양하는 효능이 있다. 건열 내열은 인체에 해롭고, 불을 제거하고 건조시켜 은이를 먹는 것이 가장 효과적이다. 은귀, 계원건조, 구기자, 대추로 국을 끓이다. 이 수프는 맛있을 뿐만 아니라, 가슴을 풍성하게 하여, 너의 얼굴을 하얗게 하고, 몸매는 가볍고 날씬하게 한다.
2, 검은 찹쌀 피죽
검은 찹쌀, 계원, 대추는 모두 잘 알려진 보혈가품이다. 게다가 영양가가 높은 참마를 더하면 기양혈의 효능이 더욱 두드러진다. 검은 찹쌀, 대추, 계원, 마, 흑설탕으로 국을 끓이다. 매달 마셔야 한다는 것을 기억하세요. 계원이 피를 보충하고 피를 흘릴 수는 있지만 소화가 잘 되지 않는다는 점을 조금 상기시켜 주세요. 한 번에 칠팔 조각을 넣으면 된다.
3, 안젤리카 대추 갈비
계절이 바뀌면 피부가 건조하고 거칠며 가렵다 ... 갈비 1 뿌리, 구기자량, 대추 12 개, 당귀 4 개를 이용하실 수 있습니다. 갈비를 깨끗이 씻고 피를 뚝배기에 넣고 구기자, 대추, 당귀, 파, 생강을 넣고 무불로 끓인 다음 갈비가 바삭바삭할 때까지 작은 불로 끓여 소금과 닭정으로 간을 맞춘다. 위의 식재료를 함께 삶으면 음윤하고 윤기가 나고 얼굴을 가꾸는 보조작용을 받을 수 있다.
4, 양혈 오트밀
먼저 호두, 대추, 계원을 잘 담그고, 귀리를 깨끗이 씻고, 전기밥솥에 붓고, 물을 넣어 익혀라! 시간을 보는 것을 잊지 마십시오. 죽이 끓었으니 죽 노점으로 갈아입고 흑설탕을 넣고 끓인다.
5. 쌍홍보혈탕
고구마 500g, 대추10g, 흑설탕 적당량, 맑은 물 2000ml. 이것들이 다 준비되면 냄비에 넣고 같이 끓여주세요. 고구마가 익었으니 흑설탕을 넣어라. 호박을 좋아한다면 고구마를 호박으로 바꿀 수도 있다.
6, 파파야 실버 귀 수프
실버, 파파야, 대추, 아이스캔디, 불린 은귀를 냄비에 넣고 대추를 끓여 30 분 동안 불을 끄고 얼음사탕, 파파야를 끓이면 먹을 수 있다.
7, 콩 시드니 돼지 발 수프
이화탕을 자주 마시면 여성에게 좋다. 배는 예로부터' 백과종' 이라는 칭호를 가지고 있다. 설배 찌개로 기침을 멎게 하고 폐를 촉촉하게 하며 피부를 맑게 할 수 있다. 이런 설배 콩돼지수탕을 마시면 매끄러운 피부에 성사구건조를 완화하고 혈압을 낮추는 데 뚜렷한 효과가 있다.
1 설리, 콩 50g, 족발 반, 생강 3 조각, 소금, 족발을 맑은 물로 깨끗이 씻어서 잘게 썰어요. 껍질을 벗기고 잘라낸 설리, 콩, 생강 한 조각을 넣고 물을 충분히 넣고 끓여 큰 불을 끓여 15 분, 전문불 삶은 1 시간, 수프가 익었다. 마시기 전에 개인의 취향에 따라 소금을 넣어 간을 맞추다.
산후 보혈은 무엇을 먹습니까?
1, 보혈작용이 있는 음식을 많이 먹고 자주 먹어야 한다.
2.' 조혈원료', 필요한 미량 원소 (철, 구리 등) 가 풍부한 양질의 단백질 등 영양이 풍부한 음식을 많이 먹는다. ), 엽산과 비타민 B 12.
3, 일부 보충, 신장, 비장 기능 음식을 먹어야합니다.
4. 채소의 철분 함량은 낮고 흡수차는 낮지만 신선한 녹색 채소는 엽산이 풍부하고 엽산은 헤모글로빈 생산에 관여한다. 엽산 결핍은 대세포성 빈혈과 복합성 빈혈을 일으킬 수 있다. 그래서 우리도 채소를 많이 먹어야 한다.
5. 혈액제품을 자주 먹어야 한다. 예를 들면 치원강설조합과 같이 기혈, 보혈, 보혈을 결합시켜 빈혈 개선, 체질 강화, 미용양안은 반공배의 효과를 낼 수 있어 보혈의 장효에 도움이 된다. 기혈을 이중으로 보충하고, 본배원을 고결하다.
보혈은 무엇을 주의해야 합니까?
1, 젖산 아철, 푸마르산 아철, 포도당산아철은 최고의 경구철제이다. 철은 2 가 철 (아철) 형태로 흡수되어 3 가 철 (3 가 철) 의 형태로 작용하기 때문이다. 적당한 보철 제품은 체항건철 변두리입니다. 보혈 한약 품종은 하트 K,, 박설, 여성의 인연이다.
빈혈 철분 보충은 "소량의 장기" 원칙을 고수해야합니다. 의사의 지시에 따라 약을 복용하고, 철중독을 피하기 위해 제멋대로 복용량을 늘리지 마라. 절대로 한 번에 대량의 복용량을 복용하지 마라, 그렇지 않으면 급성 철중독을 일으킬 수 있다. 철중독의 표현은 현기증, 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 쇼크 등이다. 심할 때 혼수, 경련 등을 일으킬 수 있다. , 심지어 죽음.
3. 철분을 복용할 때는 약물을 혀에 놓고 직접 물로 씻어야 한다. 약을 씹지 마라, 치아가 더러워지지 않도록, 미관에 영향을 준다.
4. 식후에 약을 복용하고 공복약을 피하여 위장에 대한 약물의 자극으로 인한 메스꺼움과 구토를 줄인다. 비타민 C 나 주스를 함께 복용하면 산성 환경이 철분 흡수에 유리하기 때문이다.
5. 칼슘 함유 식품 (예: 두부) 과 고인산염 식품 (예: 우유) 은 철분과 화합하여 침전을 형성할 수 있으므로 먹지 말아야 한다.
6. 경구철제 기간에는 진한 차나 커피를 마시지 마십시오. 차와 커피에 대량의 탄닌산이 함유되어 있어 철과 불용성 철분 침전을 형성하여 철의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다. 우유 등 알칼리성 물질도 철의 흡수에 영향을 미치므로 피하거나 최대한 적게 먹어야 한다. 우유 (특히 우유) 는 철분이 가장 적기 때문에 많이 마시면 안 된다. 그렇지 않으면 위장관에 이미 있는 철분 함량을 낮출 수 있다.
7. 약물이 철 흡수에 미치는 악영향을 주의해라. 사환류 항생제는 철과 불용성 복합체를 형성하여 흡수에 불리하다. 따라서 가능한 한 동시 적용은 피해야 한다. 둘 다 사용해야 하는 경우 간격은 3 시간보다 커야 합니다.
8. 음식 관리를 강화하다. 정확하고 합리적인 식사는 철분 결핍 빈혈을 예방하고 치료할 수 있다. 단순 식이요법은 철분 결핍성 빈혈 환자에게 효과가 없지만 보조치료로 재발을 예방할 수 있다. 편식, 편식, 거식의 나쁜 습관을 바로잡기 위해 광범위한 식단을 채택하고 육류, 계란, 생선, 각종 해산물 (예: 다시마, 김), 동물 간, 혈액, 메밀, 고구마 등 잡곡, 콩제품, 콩제품 등 철분과 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다
9. 복용 몇 달 후 임상증상이 호전되고 헤모글로빈이 정상이며 즉시 약을 중단할 수 없는 경우 의사의 지도 아래 3 ~ 6 개월을 더 복용하여 체내에 저장된 철을 보충하고 빈혈 재발을 방지해야 한다.
10. 경구철제 치료 과정에서 철은 대장에서 황화수소와 반응하여 황화철을 만들어 대변을 갈색으로 만들어 소화관 출혈과 비슷해 긴장할 필요가 없다. 철을 비활성화하면 정상으로 돌아옵니다.