I. 균형

방법 1:

먼저 한 발을 스케이트보드 앞에 놓고 다른 한 발은 바닥에 놓고 앞으로 슬라이딩합니다. 그런 다음 다른 발은 스케이트 보드 뒷면에 있습니다. 허리와 두 허벅지의 좌우 스윙에 힘입어 스케이트보드의 방향은 S 형이다.

방법 2:

스케이트보드의 앞과 뒤를 동시에 밟은 다음 순식간에 앞으로 기울여 관성으로 활주한다. 그런 다음 허리와 두 허벅지의 스윙, 좌우발의 밟기, 스케이트보드의 방향은 S 형이다.

둘째, 시작

1, 기본 부트 방법

① 왼발 (또는 오른발)

② 몸의 중심을 왼발, 왼발 미곡, 오른발로 움직이는 판을 밀고 오른발을 판자 끝에 올려놓는다.

③ 두 손을 뻗어 몸의 균형을 유지하고 무릎을 천천히 구부려 중심을 낮춘다.

2, 조깅 스타트 방법

덮개를 앞쪽에 놓습니다.

(1) 활성 보드 뒤에서 앞으로 조깅을 시작합니다.

② 보드 끝에서 1 ~ 2 미터 떨어진 곳에서 이륙 시작.

(3) 두 발은 활성 판의 머리와 꼬리에 동시에 떨어지고 몸의 질량 중심을 활성 판의 중심에 떨어뜨려 균형을 유지해야 합니다.

3, 발 시작 방법

(1) 먼저 움직이는 판을 바닥에 기대고 두 발을 움직이는 판 위에 딛습니다.

(2) 몸을 판자 끝으로 옮기고, 몸을 움직여 활동판을 세우게 한다. 즉, 판이 지면과 평행하다.

(3) 활동판이 세워진 후 미끄러질 수 있다.

4, 휠 시동 방법

(1) 한쪽 발이 판자 끝의 가장자리를 밟으면 판자를 들어올릴 수 있다.

(2) 왼발이 판자로 뻗어 활주할 수 있다.

③ 두 발이 활동판을 밟은 후 몸을 흔들어 활동판을 앞으로 움직이게 한다.