1 파 화이트 생강 흑설탕 물

중간 두께의 파 화이트 3 인치, 생강 20 그램, 달임 수프 한 그릇, 흑설탕 50 그램을 넣어 씻는다. 마신 후에 이불을 덮고 땀을 흘리는 것이 더 좋다. 강중의 강매운, 강유논은 땀을 흘려 체내에 축적된 열기를 쫓아낼 수 있다. 특히 수분이 적은 강매운맛은 혈액순환을 촉진시키는 효과가 더 좋다. 흑설탕을 넣으면 열을 보충할 수 있다.

2 배추국

배추뿌리 3 그루 깨끗이 썰어 파 뿌리 3 개, 달임 500ml, 설탕을 조금 넣어 뜨거울 때 드십시오. 또는 배추심 250g, 무우 60g, 물구이 후 흑설탕 적당량, 반찬 국물을 넣는다. 삼계탕

의사와 영양학자들의 연구에 따르면 닭고기와 닭고기 수프에는 인체에 필요한 다양한 아미노산이 함유되어 있어 감기 바이러스에 대한 인체의 저항력을 효과적으로 높일 수 있다. 신선한 레몬 주스 4 개

레몬즙을 짜고 설탕이나 꿀을 넣고 따뜻한 물을 넣고 감기에 걸렸을 때 하루에 500 ~ 1000 밀리리터를 마시면 콧물이 줄고 감기도 빨리 좋아진다. 특히 감기가 시작되면서 레몬즙을 마시면 약을 먹지 않고 치유될 수도 있다.