생활 속 마른 얼굴의 10 가지 방법: 1, 운동 방법: 운동도 마른 얼굴을 할 수 있다! 운동으로 살을 빼는 효과는 전방위적이다. 얼굴이 정말 부었다면 격렬한 운동 후에 땀을 많이 흘리면 수분을 빨리 배출하는 데 도움이 된다. 2. 음식: 평일 세 끼는 부기 이뇨를 가라앉힐 수 있는 과일과 채소를 많이 먹는다. 동과와 같다. 근육이 거대해서 얼굴이 비만이라면 껌, 사탕수수 등 씹을 수 있는 근육을 단련하는 음식을 거절해 주세요. 얼굴 근육을 더 강하게 만들 수 있기 때문이에요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 3. 목욕법: 우리 모두 고온목욕이 살을 빼는 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 같은 고온목욕도 마른 얼굴을 할 수 있습니다. 매일 수온 38 C 의 욕조에서 목욕을 하고, 수심이 심장까지 깊어 마른 얼굴 크림으로 얼굴을 마사지할 수 있다. 목욕 20 분이 적당합니다. 4. 얼굴 다이어트 운동: 유산소 마사지: 마사지 과정에서 정명, 태양, 사하관, 볼차 등 혈을 중점적으로 자극하면 얼굴 지방을 효과적으로 예방할 수 있다. 워밍업 운동: 유산소 운동을 3 분 한다. 첫 번째 단계: 이마에서 관자놀이까지 양손을 3-4 번 누릅니다. 2 단계: 중지와 약지가 번갈아 비익 양쪽을 가볍게 누르며 1-2 회 반복합니다. 그런 다음 턱에서 귀까지, 귀와 콧날개에서 윗귀까지 두 번 반복하여 나선형으로 볼을 마사지한다. 세 번째 단계: 엄지와 검지로 턱선을 번갈아 가볍게 잡아당겨 왼쪽에서 오른쪽으로 세 번 왕복한다. 네 번째 단계: 양손 손바닥이 아래에서 위로 목을 부드럽게 쓰다듬습니다. 5. 프로스키니법: 빨리 표준 작은 얼굴 미녀가 되고 싶다면 미용실의 프로스키니법을 시도해 보세요. 전문 미용실은 대부분 빠른 마른 얼굴 서비스를 설립하는데, 효과는 방식에 따라 다르다. 자신의 상황에 따라 선택할 수 있다. 뷰티 살롱의 마른 얼굴의 효과는 의심의 여지가 없지만 뷰티 살롱과 마른 얼굴 방법을 선택하기 전에 자신의 상황을 신중하게 고려해야합니다. 후회를 남기지 마십시오. 얼굴 지방 흡수: 몸의 다른 부위와 비슷한 지방 흡입관으로 귀 뒤에서 지방 흡입관을 삽입하여 얼굴의 여분의 지방을 제거한다. 얼굴 성형: 예를 들어 동그란 얼굴을 오리알 얼굴이나 멜론 얼굴로 교정하면, 의사는 볼의 양쪽에서 작은 뼈를 잘라서 동그란 턱을 뾰족하게 만들고 얼굴 전체를 오리알 얼굴로 만듭니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 얼굴명언) 쉽게 들리지만 열심히 해야 한다는 것을 기억하세요. 얼굴에 주사된 보톡스 독소: 근육을 위축시키는 독소입니다. 효험이 빨라 신체 건강에 심각한 상처는 없지만, 단점은 반년 정도 회복하기 쉽다는 것이다. 6. 지압 붓기법: 볼을 붓게 하는 혈로는' 청회혈',' 대영혈',' 뺨 볼차혈' 이 있다. 이 혈들은 기억하고 찾기 어렵기 때문에 다음과 같은 방법으로 혈마사지를 하여 혈을 누르는 효과를 얻을 수 있다. A. 엄지손가락 복부가 광대뼈 아래에 바짝 달라붙어 약간 힘을 주어 수직으로 약 2 cm 정도 눌렀다가 가볍게 손가락 힘을 올리고 천천히 손가락 힘을 풀었다. B. 중지와 약지를 합친 후 광대뼈 아래쪽 가장자리에 지력을 따라 2 cm 까지 가볍게 눌렀다가 위로 밀었다. C. 네 손가락을 함께 모아 볼혈을 여러 번 가볍게 두드린다. D. 원을 그립니다. 네 손가락을 모아 볼을 만져본 것 같습니다. 시계 방향으로 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리다. 참고: 위의 지압 마사지는 이틀에 한 번 적합합니다. 너무 빈번하거나 과도한 마사지는 신경전도가 느리거나 근육 이완과 타박상을 초래할 수 있다. 7. 화장 마른 얼굴법: 위의 방법에 비하면 그야말로 소아과입니다. 운동 마사지가 너무 힘들고 지방 흡입이 너무 고통스럽다고 생각되면 이 방법을 사용하세요. 비교적 번거로운 것 외에 효과도 좋다! 눈썹 아치, 얇고 높은; 갈색으로 아이섀도를 늘여 눈꼬리에서 안쪽으로 눈 움푹 패인 효과를 그려내다. 코 뿌리에 곧은 입체그림자가 그려졌다. 입술은 넓어지고, 입술봉은 선명하며, 아랫입술은 약간 두껍다. 볼은 자연스럽게 갈색으로 움푹 패이고, 얼굴 입체 이목구비는 즉시 두드러진다. 8. 림프 마사지 마른 얼굴 방법: 얼굴 부종은 비만으로 인한 기혈이 통하지 않아 전문 미용실에서 림프 마사지를 통해 막힌 통로를 열어 부종을 없앨 수 있다. 9. 세안: 평소의 세안 방식을 바꾸고 미지근한 물과 찬물로 세안을 하여 혈액순환과 신진대사를 촉진한다. 10, 기타: 차 마시기: 이뇨우롱차 (또는 커피) 한 잔 마시고 얼굴에 여분의 수분을 빨리 배출한다. 냉찜질: 수건으로 얼음을 싸서 부은 눈꺼풀에 3 분간 찜질하고, 열팽창 냉수축의 원리를 이용하여 붓기를 가라앉힙니다. 추천: 마른 얼굴: 부은 얼굴에 작별을 고하고 볼의 이중 턱을 제거한다. 엄지손가락으로도 안쪽에서 바깥쪽으로 가볍게 누르는 방식이며 작은 원을 그리는 방식이기도 합니다. 이 동작은 두 볼로 함께 할 수 있고 100- 120 회 정도 그릴 수 있습니다. 최신 동작은 두 손을 합친 뒤 뺨 피부를 좌우로 40 ~ 50 회 때리는 것이다. 마른 얼굴의 첫 번째 단계는 자신의 보양 방식에 주의를 기울이는 것이다. 자주 관리하면 피부에 탄력이 생기므로 탄력을 잃어서 피부가 이완되는 문제가 쉽지 않아 큰 얼굴이 생기지 않는다. 물론, 만약 당신이 전문적인 마른 얼굴 기구를 가지고 있다면, 그것은 얼굴의 세포가 불필요한 수분을 배출하는 것을 도울 수 있으며, 더 쉽게 마른 얼굴의 목적을 달성할 수 있을 것이다. 마른 얼굴 마사지: 마사지도 얼굴 지방을 제거하는 간단한 방법이지만, 부상을 피하기 위해 올바른 자세에 주의해야 한다. 1. 얼굴 다육 부위 압착: 마른 얼굴 마사지 크림을 바르고 볼이 가장 많은 곳을 꼬집고 안쪽에서 바깥쪽으로 스트레칭하며 동작이 부드러워야 한다. 2. 볼을 눌러줍니다. 손바닥은 볼에 딱 달라붙고 안쪽에서 바깥쪽으로 피부를 마사지합니다. 약 1 분 정도 걸립니다. 3. 턱받이: 양손으로 가볍게 턱을 받치고 리드미컬하게 합니다. 약 1 분. 4. 얼굴을 가볍게 받쳐줍니다: 두 손을 양턱에 올려놓고 가볍게 마사지하고 들어 올립니다. 5. 손으로 얼굴을 살살 만진다: 손으로 얼굴 전체를 살살 만져 3 분간 머무른다. 마른 얼굴: 혈 마사지와 단순 마사지의 차이점은 마른 얼굴 마사지 전에 마른 얼굴 크림을 바르고 마사지 혈을 누르는 것이다. 단계는 다음과 같습니다: 1. 마른 얼굴 크림을 바르고 얼굴 근육을 풀어줍니다. 마사지는 턱부터 시작해 귀에 닿은 다음 이마를 중심으로 바깥쪽으로 마사지한다. 눈주 마사지법은 코에서 눈가 양쪽까지 회전하는 마사지입니다. 2. 손바닥이나 손가락으로 쇄골 함몰을 눌러 림프를 자극합니다. 손톱이 너무 길면' 손가락 복부' 로 쇄골 함몰을 단단히 누르고 3 초 후에 손가락을 놓고 3 회 연속 한다. 3. 엄지손가락으로 턱 양쪽의 움푹 들어간 곳을 들어 올립니다. 머리의 전체 무게는 엄지손가락으로 받치고, 즉 엄지손가락으로 머리를 받치고, 동작당 3 초, 똑같이 3 번 한다. 4. 턱이 움푹 들어간 곳을 위로 눌러줍니다. 얼굴 선을 따라 위로 눌러 얼굴 선이 점점 선명해지도록 하고, 동작은 힘이 있어야 하지만 턱이 움푹 패이지 않도록 해야 한다. 똑같이 세 번, 매번 3 초씩 합니다. 5. 턱에서 귀까지 가볍게 쓰다듬습니다. 턱에서 귀뿌리 뒤까지 코 양쪽에서 광대뼈 아래로 움푹 들어간 곳까지, 마지막으로 귀로 돌아와 부드러운 마사지를 하고 10 을 앞뒤로 한다. 6. 이마를 마사지합니다. 검지, 중지, 약지로 이마를 가로로 살살 마사지하고 10 으로 이마를 늘입니다. 7. 엄지로 눈가를 아래로 누릅니다. 엄지손가락으로 눈가를 꽉 눌러 눈꺼풀의 근육을 꽉 조이지만 눈을 3 초에 3 회 정도 풀어줍니다. 8. 안쪽 눈가에서 바깥쪽 눈가를 살짝 누릅니다. 눈피부를 팽팽하게 하고 눈 아래 골선을 따라 아래로 눌러야 한다. 안쪽 눈가에서 바깥쪽 눈가를 누르고, 안쪽에서 바깥쪽으로 눌러 3 회, 한 번에 3 초씩 합니다. 9. 미골을 따라 눈꺼풀을 마사지한다. 검지로 눈썹을 살살 누르고, 눈의 상골을 따라 눈꼬리까지 마사지한다. 똑같이 세 번, 한 번에 3 초씩 합니다. 마른 얼굴 음식 동과 옥수수 수프: 동과와 옥수수는 지방제거 부종 작용이 있고, 이런 수프의 요리 방법도 간단하기 때문에 한두 달 정도 마시면 효과가 있다. 모든 마른 얼굴 체조와 마사지 방법을 시도해 본 적이 있거나 중요한 행사에 참가하기 위해 즉시 예쁜 얼굴을 가져야 하는 경우, 마른 얼굴 메이크업은 즉시 소원을 이룰 수 있도록 도와준다. 간단한 메이크업은 마른 얼굴의 신기한 시각 효과를 얻을 수 있다. 또 데일리 케어에서 각종 마른 얼굴 제품을 사용해도 어느 정도 마른 얼굴 효과를 낼 수 있다.