가벼워지는 게 낫지 않을까요?

먼저 변비는 주로 생활습관과 식습관에 의해 발생하는데, 이로 인해 변이 건조하고 딱딱해지거나 장운동이 느려지는 현상이 나타난다. 노폐물이 배출되지 못하고 체내에 축적되면 일부 독성 물질은 신체 자체의 조절 기능이나 내분비 장애에 영향을 주어 피부색이 칙칙해지고 여드름, 비만 등을 유발할 수 있습니다.

2. 장내 세균총 불균형, 즉 체내 비타민 결핍으로 인해 장 연동 운동이 느려집니다. Fianmei에는 청자두 외에도 계피씨, 연잎, 보이차 및 기타 방향성 허브가 포함되어 있어 습기를 줄이고 열을 없애고 시력을 개선하며 장을 촉촉하게 하고 변비를 완화하며 탁함을 줄이고 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 또한, 물을 더 많이 마시면 ​​체내 노폐물 대사를 촉진하고 배변 활동을 유지해 수분을 공급하고 체력을 향상시키며 노폐물을 배출해 체중을 감량합니다.

가장 좋은 해독 방법은 하루에 2000ml 정도의 따뜻한 물을 더 많이 마시고, 적절한 운동을 하며, 좋은 식습관과 배변 습관을 기르면 변비가 치료되는 것입니다.