과학자들은 담배에 대한 갈망의 발생이 체액의 pH와 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 체액이 산성이면 입과 신장에서 니코틴 배설이 촉진되어 흡연자가 흡연 욕구를 갖게 됩니다. 금연 연구자들은 알칼리성 식품을 더 많이 섭취하는 흡연자가 체액을 더욱 알칼리성으로 만들어 흡연 욕구를 점차 감소시켜 궁극적으로 금연에 도움이 된다고 믿습니다. 이제 담배를 끊으면서 무엇을 먹어야 하는지 알려드리겠습니다.

1. 설탕에 절인 대추

자연과 맛이 달콤하고 부드럽습니다. 기를 보충하고 체액을 촉진하며 폐에 수분을 공급할 수 있습니다.

수프를 만들거나 설탕물을 끓일 때 설탕에 절인 대추 몇 개를 추가할 수 있습니다.

2. 꿀

매일 아침 기상 후 따뜻한 물과 함께 꿀을 마신다.

달고 담백한 성질과 맛이 있으며 비장경, 폐경, 대장경으로 들어갑니다. 기능: 강장제, 보습, 해독. 건조성 기침을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 약학(藥藥)에는 “만일 허약하여 기침하면 정혈이 마르고 폐가 타서 잎이 마르고 폐가 마르고 춥지도 않고 뜨겁지도 아니하니 모든 약이 신선하고 신선하다”고 기록되어 있다. 효과가 좋다고는 라오미를 한 달 정도 매일 두 꼬집씩 먹으면 증상이 없다. 그렇게 하지 말아야 할 사람은 건조한 사람에게 보습을 해준다는 뜻이다."

실제로 꿀이 수백 가지 효능이 있고 해로움이 없는 우수한 식품이라는 사실은 많은 사람들이 알고 있는 것으로 추정된다. 매일 아침 일어나서 1~2숟가락씩 붓고, 따뜻한 물로 헹구고, 공복에 마시면 장기적으로 폐에 수분을 공급할 뿐만 아니라 피부에 해독과 영양을 공급하는 효과가 있습니다.

3. 흰 무

장쑤(江蘇), 저장(浙江), 상하이(上海) 사람들 사이에는 '겨울에는 인삼보다 무가 좋다'는 말이 있는 이유다. 보통 갈비찜과 무국을 만들 수 있습니다.

'리화지 마테리아 메디카(Rihuazi Materia Medica)'에는 '가래를 없애고 기침을 완화시키며 폐질환과 토혈을 치료한다'고 적혀 있다. "Four Sounds of Materia Medica"는 "또한 폐 기침과 토혈을 치료한다"고 믿습니다. 『수희거다이어트편람』에는 “기침, 발성불능, 각종 인후통을 치료한다”는 효능이 있다고 기록되어 있다. 성품과 맛은 맵고 달며 서늘하며 폐경맥과 위경맥으로 들어간다. 포도당, 자당, 과당, 비타민C, 무 등이 함유되어 있습니다.

4. 자몽

달고 시원한 성질과 맛이 특징이다. 나린진, 시트러스사이드, 네오헤스페리딘, 카로틴, 비타민 C, B1, B2, 니아신, 칼슘, 인, 철, 설탕 및 휘발성 오일이 포함되어 있습니다. 기를 낮추고 횡격막을 촉진하며 가래를 풀고 기침을 완화시키며 폐에 이로운 작용을 한다.

다만 자몽은 성질이 차기 때문에 과도하게 섭취하면 안 된다. 2~3조각 먹으면 충분해요.

5. 금귤

달고 신맛이 나며 순하고 독성이 없다. 폐와 위 경락으로 들어갑니다. 단맛이 나고 폐에 수분을 공급하며 식욕을 돋우고 건강하며 갈증을 해소하고 체액을 촉진합니다.

오렌지에는 이러한 효과가 있지만 신체에 가장 유익한 것은 과일 노점에서 판매되는 금귤입니다. 일일 과일 목록에 반드시 포함시켜야 합니다.

6. 연근

폐, 심장, 비장 경락으로 들어갑니다. 익은 연근은 달고 따뜻하며 독성이 없습니다. 연근을 익히면 심장과 혈액을 보양하고, 위와 비장을 튼튼하게 하며, 몸을 자양하고 튼튼하게 하며, 배뇨를 원활하게 하고 열을 내리며 폐를 촉촉하게 해줍니다.

7. 포도

간과 신장의 음성분을 자양하고 갈증을 해소하며 폐를 촉촉하게 하고 시력을 좋게 하며 화를 줄이는 데 좋은 효과가 있고 맑게 하는 효능이 있다 장과 위장에 좋은 과일.

금연 기간 동안 꼭 먹어야 할 음식들입니다. 많은 사람들이 담배를 피우는 것을 좋아하지만, 담배를 끊고 싶다면 매우 어려운데 어떻게 해야 할까요? 흡연은 특히 흡연자의 폐에 매우 해롭습니다. 흡연자에게는 금연이 매우 필요하므로 우리는 흡연 중독과 싸워야 하며, 금연 기간 동안 제가 소개하는 음식에 협조해야 합니다. 당신은 담배를 끊을 수 있습니다.