나는 다이어트를 하고 싶다. 만약 내가 다이어트를 하고 싶다면, 효과적인 건강 방법이 있습니까?

마른 다리가 가장 쉽다. 빨리 가라, 매일 5 킬로미터 이상 거리를 유지하고, 매일 밤 7 시부터 8 시까지 40 분 (5km) 정도 통제한다. 이때 효과가 가장 좋다. 걷고 나면 모든 음식을 금지하고 끓인 물만 마실 수 있다. 한 달에 2 cm 정도 날씬할 수 있어요. 내 개인적인 경험.

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