감기에 걸렸을 때 뜨거운 죽을 많이 마시면 땀을 식히고, 바람을 제거하고, 추위를 없애고, 감기의 치유를 촉진하는 데 도움이 된다. 한편 감기 후 식욕이 좋지 않아 위장 소화 시스템이 좋지 않다. 죽을 마시면 흡수를 촉진할 수 있다. 또 어떤 약물은 위에 대한 자극도 크며, 죽을 마시면 위 점막을 보호할 수 있다.

쌀이 최고의 죽이라는 점에 유의해야 한다. 쌀맛감, 성평, 위기, 비장결핍, 강근골, 안오장 등의 효능이 있고, 기장, 율무 등 다른 쌀은 모두 감미롭고 차가운 음식이어서 잘 어울리지 않는다.

감기와 일반 감기: 발열, 추위 두려워, 심지어 오한, 땀을 흘리지 않고, 온몸이 아프고, 코가 막힙니다.

생강 들깨죽을 추천합니다. 생강은 발열, 재채기, 객담 등의 증상을 치료하는 최고의 무기입니다. 거담산한, 익기평식 작용을 가지고 있다. 들깨도 산한 효능이 있어 일반 약국에서 살 수 있습니다. 구체적인 방법은 들깨 잎 10g, 생강 3 조각입니다. 쌀죽을 끓인 후 넣고 다시 삶으면 먹을 수 있다.

풍열감기: 발열, 인후부종통, 코막힘, 갈증, 대변건조.

뽕잎죽 추천: 뽕잎 18g, 비파잎 10g, 사탕수수 100g, 민트 6g, 쌀 60g. 상술한 약을 깨끗이 씻고 잘게 썰고, 적당량의 물을 넣고, 즙을 끓이고, 쌀을 넣고, 죽이 걸쭉해질 때까지 끓여 뜨거울 때 복용한다.

유행성감기: 병이 급하고, 고열이 계속되고, 전신증상이 심하지만, 코가 막히지 않고, 콧물, 인후통 등 뚜렷한 증상이 있다. 백무차죽 추천: 백무 100g, 차 5g, 소금 적당량. 먼저 흰 무를 깨끗이 씻고, 잘게 썰고, 소금을 조금 넣고, 삶아 죽을 만든 다음 찻잎을 끓는 물에 5 분 정도 담가 죽에 붓는다. 백무는 열을 식히고 가래를 녹이고, 찻잎은 맑은 폐로 식욕을 돋우고, 기침을 멎게 하고 가래를 녹인다.