돼지고기 갈비는 양질의 단백질의 원천이며, 이 탕수갈비는 먹으면 새콤달콤하고 맛도 좋고 식욕을 돋우어 임신 초기에 입맛이 좋지 않은 임산부에게 특히 적합하다.

우선 재료를 준비한다

돼지 갈비1000g, 토마토와 오이 각각 50g, 소금, 양념주, 간장, 설탕, 식초 적당량.

둘째, 생산 단계

1. 갈비는 조각으로 자른다.

2. 물이 끓으면 갈비를 넣으세요.

3. 그리고 냄비에 소금, 생강, 양파를 조금 넣어 갈비의 비린내를 제거하고 맛을 더 좋게 만들 수 있습니다 ~

4. 잠시 끓인 후 준비물을 건져낸다.

5. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 갈비를 넣고 볶습니다.

그런 다음 토마토 조각과 오이 조각을 넣고 볶습니다.

7. 양념주로 술을 볶은 후 간장을 약간 붓는다.

8. 육수를 냄비에 여러 번 붓는다.

9. 반건조까지 볶을 때 남은 설탕, 식초, 소금을 넣는다.

10, 마지막 접시, 또 새콤달콤하고 식욕을 돋우는 임신기 음식이 준비되어 있습니다!

셋째, 따뜻한 알림

임신 초기에 좋은 식습관을 기르면 아기가 더 건강해질 것이다. 임신한 어머니는 기억합니다.

1, 적게 먹고 많이 먹고 자신이 좋아하는 음식을 선택하세요.

2. 기름기, 튀김, 매운맛 등 소화하기 어려운 음식을 먹으면 안 된다.

3. 저녁 식사 후 일정한 간격으로 물이나 국을 마셔요.

4. 진한 차, 커피, 카페인이 함유된 음료를 적게 마시거나 마시지 않는다.

5. 각종 절임 식품 (예: 짠채, 백김치, 통조림 등) 을 먹지 않도록 한다.