자전거 운동으로 살을 빼는데 선배가 있으면 어떻게 해야 할지 조언해 줄 수 있나요? 우선, 만약 내가 다이어트를 한다면, 나는 두 가지 조합을 먹을 것이다. 즉, 나는 입을 꼭 다물어야 한다. 만약 내가 다리를 벌리고 입을 다물면, 나는 칼로리가 높은 음식을 적게 먹고, 맵고 튀긴 음식 대신 담백한 숙식을 먹고, 그리고 쇠고기, 닭 가슴살, 저고기, 단백질이 풍부한 계란, 우유 시리얼, 쌀가루 등을 먹고 싶다. 리치용안을 적게 먹는다. 용과 사과를 많이 먹으면 머리가 어지럽고 자전거를 타도 된다. 한 시간도 많은 열량을 소모할 수 있다. 하루에 한 시간씩 꾸준히 운동을 하고 좀 더 빨리 하면 몸이 약간 땀을 흘리고 심박수가 빨라지고 심폐기능이 더 좋아진다. 칼로리 소모, 다이어트 또한 쉽다.