어린이 음식을 올바르게 선택하는 방법

6 월 15 일 중국 부식품 유통협회가 공동으로 발표한' 아동간식 일반 요구 사항' 단체 표준이 본격적으로 시행되었다. 어린이 간식의 영양 위생 안전에 대한 체계적인 규정이 있다. 우리나라 아동식품의 첫 번째 기준이지만 보완해야 할 곳도 많고 강제적인 기준도 아니다.

오랫동안 우리나라 아동식품은 통일기준이 부족한 국면에 처해 있다. 어린이 우유, 어린이 과자, 어린이 간장, 어린이 국수 등' 어린이' 라는 단어가 붙어 있지만 해당 기준이 부족해 일반 식품의 기준에 따라 관리만 할 수 있다. 따라서 어린이 식품의 영양 성분은 종종 같은 종류의 일반 식품과 크게 다르지 않으며, 대부분 겉포장이나 외관에 대해서만 글을 짓지만, 가격은 훨씬 비싸다. 그리고 아이들을 끌어들이기 위해, 일부 어린이 음식에는 아직 잠재적인 문제가 있다.

1, 맛 문제

일부 아동식품은 아이를 유치하기 위해 존재할 수 있는 건강문제를 무시하고 설탕, 향료 등 식품첨가물을 첨가한다. 장기간 먹으면 건강에 해롭고, 아이의 취향에도 영향을 줄 수 있다.

2. "제로 애드온" 역설

또 다른 상가는' 제로 추가' 를 판매점으로 한다. 영양이 풍부하고 부패하기 쉬운 아동식품이' 제로 추가' 를 고집한다면 안전위험이 생기기 쉽다. 식품첨가물을 합리적으로 사용하면 인체에 해를 끼치지 않는다.

3, 혼란스러운 "강화" 문제

일부' 아동식품' 은 칼슘, 철, 아연 등 영양강화제를 첨가하지만, 많은 영양소를 과도하게 섭취하면 역효과를 내고 건강위험을 초래할 수 있다. 그러니 아이에게 음식을 사주고, 홍보광고에 현혹되지 말고, 비싼 음식을 미신하지 마세요.

학부모는 아이의 음식을 위해 무엇을 사야 하는지에 더 많은 주의를 기울여야 하며, 아이의 필요에 따라 포장에 있는 조제표와 영양성분표에 따라 선택해야 한다. 가급적 천연원료를 선정해 조료표 1 위, 영양성분표에서 지방과 나트륨 함량이 낮고 단백질이 비교적 높은 음식을 선택하세요. 물론, 가장 중요한 것은 아이들이 건강한 식습관을 기르고 영양 균형을 유지하도록 돕는 것이다.