다이어트를 하려면 깡통 긁기, 지방 흡수, 다이어트 차, 다이어트 약, 다이어트 캡슐, 다이어트 크림 등에 의지하지 마세요. 이것들은 모두 부작용이 있다.

제안: 음식이 합리적이니 기름진 음식을 먹지 말고 야채를 많이 먹는 것이 몸에 좋다. 아침에 일어나 소금물 한 잔을 마시고 달리기를 하고, 저녁에 먼저 밥을 먹고 30 분 동안 쉬고, 길에서 조깅을 하고, 가능한 한 한두 시간 뛰고, 비만 부위를 마사지한 후 뜨거운 물로 목욕을 하고, 휴식을 취하고, 가능한 한 빨리 잠을 자고, 이렇게 버티고 있다

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