임신 후기에는 아기의 뼈와 치아의 발육을 만족시키기 위해 칼슘에 대한 수요가 증가하므로 이때 가능한 한 칼슘 섭취를 보장해야 하며, 우유는 칼슘의 선호 원천이며 우유의 칼슘 흡수 활용률이 높다. 임산부는 하루에 우유를 적당히 마시도록 권장하고, 섭취량은 300±500ml 정도이다.

우유의 선택에 관해서는, 이 문제는 도덕이 신선한 우유를 마시느냐의 여부는 상황에 따라 결정된다.

우선, 생크림을 구분하는 것은 원유가 아니라 바씨 우유입니다. 생우유의 유통기한은 비교적 짧지만 방부제를 첨가하지 않고 우유의 식감과 영양을 최대한 보존하는 것이 좋다. 구매가 편리하고 안전이 보장된다면 (운송과 판매 과정 모두 냉장이 필요함), 신선한 우유를 마시는 것이 좋은 선택이다.

둘째, 시장에서 흔히 볼 수 있는 상자나 봉지의 순우유는 유통기한이 상대적으로 길어서 저장 조건에 대한 요구가 생크림만큼 엄격하지 않다. 일부 임산부들은 순우유에 방부제를 첨가했는지, 자신과 태아의 건강에 좋지 않은지 걱정할 수 있다. 너무 걱정하지 마세요. 시장에서 우유를 파는 나라들은 엄격한 검사 기준을 가지고 있어 몸에 위협이 되지 않기 때문에 이런 순우유를 마시는 것은 문제없다.

그러나 일부 임산부들은 원유를 사서 집에서 가열한다는 점에 유의해야 한다. 개인이 판매하는 이런 원유는 정규업체가 생산하는 안전만큼 안전하지 않아 감독할 수 없는 위험이 있다. 또한 자신이 가열한 온도와 기간이 부족하면 유해한 세균 잔여물이 생기기 쉬우므로 임산부에게 생유를 마시지 않는 것이 좋습니다.

요약하면, 신선한 우유는 마실 수 있고, 순수한 우유 포장에는 문제가 없다. 원료유의 안전성은 신중히 고려해야 한다.

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후기와 전기에 관계없이 우유는 꼭 마셔야 하지만 신선한 우유는 마실 수 없고 순우유, 즉 상온유를 마셔야 한다.

우유에는 많은 영양소가 있지만 가장 중요한 네 가지는 라이신, 칼슘, 비타민 B2, 비타민 B 12 입니다. 이러한 미량 원소, 비타민, 칼슘은 임신한 아기에게 양질의 영양을 제공할 수 있다. 영양을 보충하는 가장 포괄적이고 안전한 음식으로 임신 중기의 마보에게 비만과 태아의 큰 문제를 일으키지 않으므로 매일 500 ml 의 우유를 꾸준히 섭취해야 한다.

하지만 생산 조건이 까다롭기 때문에 생유는 젖소를 떠난 후 24 시간 이내에 파스텔 살균 등 공예를 거쳐야 진정으로' 신선' 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 생산명언) 지리적 제한과 유통기한 제한으로 시장에서 진짜 생크림을 구하기가 어렵고 변질, 식용 불가 등의 문제가 발생하기 쉬우므로 품질을 보장하기 어렵다. 일단 문제가 생기면 태아와 임산부의 건강에 영향을 줄 수 있다. 우유 공급원에 살고 아주 짧은 시간 안에 다 먹지 않는 한. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 임산부는 자주 나가서 우유를 사기에 적합하지 않다. 소독하지 않은 우유를 사면 세균 감염의 위협을 받을 수 있다.

상온유는 이러한 조건에 의해 제한되지 않으며, 일반 유통기한은 6 개월이다. 사실 상온유와 신선한 우유의 영양성분은 거의 편차가 없어 우유 영양에 대한 수요는 변하지 않는다. 따라서 상온 순우유를 마시는 것이 편리하고 비교적 안전하다.

아기가 태어날 때까지 매일 순우유를 마셔야 한다. 마보와 아기도 계속 마실 수 있다. 어차피 좋은 점만 있으면 해롭지 않다. 매일 500 밀리리터를 넘지 않는 것을 기억하세요.

우유와 두유를 많이 마시면 아기가 태어나면 피부가 하얗고 면역이 된다.

임신 말기에 신선한 우유를 마시고 정규업체를 선택하다.

임신 초기에 분유를 마셨다. 그리고 산전 의사는 마바오가 임산부 분유를 마시면 곧 살이 찌는 것을 권하지 않는다. 나중에 생크림을 마시기 시작하여 매일 한 병을 생산하기 시작했다. 우리 동네의 많은 이웃들이 모두 신선한 우유를 주문했는데, 아래층에는 신선한 우유가 담긴 작은 상자가 있는데, 우편함과 비슷하다. 몇 가지 브랜드도 있습니다. 나는 큰 브랜드를 선택했고, 전화원이 문을 열고 신선한 우유를 고를 것이다. 이런 우유는 한 달에 한 번 지불한다. 매일 아침 6 시 이후에는 생크림이 자신의 우유함에 넣는다. 그것은 얼음이다. 직접 마시지 마세요. 나는 항상 마시기 전에 그것을 데운다.

임산부마다 신체 상태가 다를 것 같아요. 의사한테 문의할 수 있어요.

내가 임신했을 때, 시어머니는 내가 태어난 날까지 생크림과 계란을 끓여 매일 밤 마시게 해 주셨다.

당시 보충제를 좋아하지 않았고 아이의 과체중에 대해 걱정했기 때문에 생크림이 일반 임산부에게 더 적합하다고 생각했다. 기본적인 영양이 다 있기 때문이다.

둘째, 내 아들이 황달을 낳은 후 피부색은 하얗고 윤기가 나지만, 나와 남편의 피부색은 정상이지만, 우리 부모님, 우리 아이의 할아버지 할머니, 피부색은 하얗지 않다. 이것은 우유를 마시는 것과 관련이 있을 수 있다. 당시 나는 임신 중 피부색이 매우 좋아서 프로게스테론 불균형의 영향을 받지 않았다.

적어도 나는 신선한 우유를 많이 마셔야 한다고 생각한다.

가정아버지

임산부는 저지방 생크림을 마시는 것이 좋다. 임신할 때 저혈당 능력이 약하기 때문이다. 보통 저지방 생크림이 좋아요. 마실 수 있어요. 하루에 400 밀리리터에서 500 밀리리터의 우유를 마시는 것이 좋다.

우유, 우리가 흔히 말하는 우유, 즉 유제품이다. 유제품이란 무엇입니까? 요구르트, 신선한 우유, 레시피 우유는 모두 유제품이다. 그런데 임산부가 어떤 우유를 마시는 게 좋을까요? 저지방 생크림을 먹는 것이 가장 좋다. 왜요 임신기의 저혈당 능력이 약하기 때문에 요구르트와 같은 요구르트는 보통 설탕을 첨가한다. 레시피 우유는 많든 적든 설탕 함량이 비교적 높기 때문에 보통 저지방이다.

임신 중에 신선한 우유를 마시는 것은 마바오와 아기에게 모두 유익하며 아기의 뼈 발육을 촉진시킬 수 있다. 임산부는 후기에 더 많은 영양이 필요하고 칼슘 결핍이 쉽다. 다리 경련, 신선한 우유를 마시면 이를 예방할 수 있지만, 합격한 정규 생크림을 사고, 생산날짜를 잘 보고, 마바오의 임신이 즐겁기를 기원합니다.

-응? 여성은 임신 후 음식에 더욱 신경을 써야 한다. 자신의 건강뿐만 아니라 배 속의 태아의 건강한 발육을 위한 것이다. 우리 모두 알고 있듯이, 우유는 인체 건강에 매우 도움이됩니다. 임산부는 신선한 우유를 마실 수 있습니까? 이 문제는 많은 사람들이 이해하지 못한다고 믿습니다. 오늘 제가 여러분께 해답을 드리겠습니다.

신선한 우유의 기능

칼슘을 보충하다.

우유는 칼슘의 가장 좋은 공급원이다. 칼슘이 함유되지 않은 우유를 사용하면 경제적이면서도 영양이 있다. 잠자리에 들기 전에 우유를 마시는 것이 칼슘을 보충하기에 가장 좋은 시간이다.

전문가들은 하루 세 끼 식사 중 인체가 음식에서 칼슘 300, 400 밀리그램을 얻을 수 있으며, 어떤 것은 더 많은 칼슘을 얻을 수 있다고 생각한다. 칼슘이 인체 내부의 칼슘 조절 메커니즘을 통해 소변에서 배출되면 언제든지 음식에서 혈액을 보충하여 혈칼슘 수준을 유지할 수 있다.

사람이 밤에 식사를 하면 소변은 평소대로 형성되고, 혈액의 일부 칼슘은 소변으로 계속 들어간다. 따라서 정상적인 혈칼슘 수준을 유지하기 위해 칼슘풀, 즉 뼈의 칼슘을 사용하는 것은 허용되지 않는다. 신체의 이런 자기조절로 매일 아침 소변의 칼슘은 대부분 뼈에서 나온다. 한편 인체에서 혈칼슘 수준을 조절하는 각종 호르몬의 분비는 낮과 밤에 다르기 때문에 혈칼슘 수준은 보통 밤에 낮고 낮이 높다. 야간의 기초칼슘 수준도 갑상샘소의 분비를 자극하여 뼈의 분해를 가속화할 수 있다.

따라서 잠자리에 들기 전에 우유에 칼슘을 넣으면 야간 칼슘 조절을 위한 칼슘 공급원을 제공하고 골칼슘의 체내 이용을 막을 수 있다. 게다가 칼슘과 우유 중의 일부 물질은 진정 최면 작용을 한다. 잠을 잘 수 있도록 도와 줄 수 있다.

임산부가 신선한 우유를 마실 수 있습니까?

캐나다 맥길 대학교의 연구원들은 최근' 준엄마' 가 임신 기간 동안 충분한 젖을 섭취하지 않으면 아기의 성장을 방해하고 아기가 태어날 때 몸무게가 더 낮아진다는 사실을 발견했다. 연구원들은 점점 더 많은 임산부들이 우유 섭취량을 제한하고 있다는 것을 발견했다. 그들은 이렇게 하면 지방 섭취를 줄이거나, 스스로 진단한 유당 불내증을 치료하거나, 아기 알레르기를 피할 수 있다고 잘못 생각한다. 이에 대해 과학자들은 이것이 중요한 영양소를 제한하고 태아의 발육에 영향을 미칠 것이라고 경고했다. 우유는 비타민 D 의 가장 좋은 원천이며, 이 비타민은 태아 골격 발육에 매우 중요한 역할을 한다. 따라서 전문가들은 임산부가 치즈를 보충하는 것 외에도 대량의 유제품을 보충하여 아기가 충분한 골격 발육에 필요한 칼슘을 얻을 수 있도록 할 것을 제안한다.

임신 기간 내내 임산부는 약 50 그램의 칼슘을 저장해야 하는데, 그 중 30 그램은 태아에게 준다. 임산부의 칼슘 섭취가 부족하면 태아는 생장 요구를 충족시켜야 할 때 엄마의 뼈와 치아에서 섭취하여 모체 혈칼슘을 낮춰 종아리에 쥐가 나거나 손발이 경련을 일으킨다. 태아는 칼슘 섭취가 부족하면 출생 후 두개골 연화, 네모난 두개골, 앞문이 비정상적으로 닫히고 구슬 모양의 갈비뼈, 닭 가슴이나 깔때기 뇌 등의 구루병에 걸리기 쉽다.

실험에 따르면 임산부는 매일10.5 그램의 칼슘을 섭취해야 균형을 이룰 수 있는 것으로 나타났다. 중국 음식에서 칼슘의 출처가 부족하다. 따라서 임산부는 칼슘이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다.