저는 현재 한국에서 Yuzhuxuan 체중 감량 요가를 수련하고 있습니다. 월경 중에도 연습할 수 있나요?

연습은 할 수 있지만 몇 가지 자세는 하지 마세요. Tianzhu Hot Yoga Club의 모든 교사는 수업 중에 생리 중이거나 요추 및 경추의 상태가 좋지 않은 회원에게 어떤 동작을 할 수 있고 어떤 동작을 할 수 없는지 매우 명확하게 알려줍니다. 후속 질문: 선생님 없이 집에서 연습했어요...