우리는 생활 속의 일부 자기보건을 통해 만성 신장염 치료를 도울 수 있다. 건강을 위해서, 너는 다음과 같은 몇 가지를 해야 한다. 1. 만성 신장염 환자는 자기 마사지를 배워야 하고, 합리적인 마사지 방법을 통해 자신의 고통을 덜어주는 것도 신장 손상 정도를 줄이는 데 필수적이다. 허리를 주물러 눈을 비비다: 두 손을 문지른 후 허리를 꼭 누르고 30 번 힘껏 문지른다. 신장 기능을 증강시키다. 지안 마사지: 손을 문지르고 복부 지안 마사지를 3050 회 합니다. 단전은 인류의 진기와 정기가 응집된 곳이며, 인류 생명의 근본이다. 이런 방법을 자주 사용하면 인체의 면역 기능을 강화하고 인체의 저항력을 높여 신장강신의 목적을 달성하고 장수에 도움이 된다. 2. 휴식 방면에서 만성 신장염 환자는 휴식에 주의해야 하고, 과도하게 활동하지 마라. 그렇지 않으면 병세가 악화된다. 예를 들어, 소변 검사의 변화는 심해질 수 있고, 소변 단백질이 증가하거나 혈뇨가 많아지면 휴식 후에 호전되거나 원래의 수준으로 회복될 수 있다. 원칙적으로 신장 기능이 정상인 사람은 온화한 오락 활동에 참가해 과도한 격렬한 운동을 막아야 한다. 3. 음식: 신장병 환자의 음식에는 저단백 저염 음식이 필요합니다. 신장병 환자는 고염 음식을 먹으면 신소구 경화를 가중시켜 신장 기능 저하를 가속화한다. 섭취가 부족하면 영양실조로 이어질 수 있고, 신체의 항병능력을 낮추고, 인체에 좋지 않다. 정상적인 상황에서는 하루에 단백질 60 그램 정도를 섭취한다. 구체적인 섭취량은 혈액의 알부민 함량과 신체 상태에 따라 정기적으로 조절해야 한다. 4. 자기보호와 항감염 만성 신장염 환자는 기체항병능력이 떨어지고 각종 감염이 발생할 때 신장염이 심해지거나 급성 활동을 한다. 가장 흔한 감염 부위는 인후, 호흡기, 피부 및 기타 부위가 뒤 따른다. 따라서 습기와 습기를 막고 건조하고 자극적인 음식을 적게 먹고 구강 청결에 주의하며 피부를 청결하게 유지하고, 가끔 제때에 보호하여 세균의 침입을 막는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 생활 속에서 만성 신장염을 잘 관리하는 것은 매우 중요하다. 환자 친구가 자신의 건강을 위해 보건을 소홀히 해서는 안 되기를 바랍니다. 마지막으로 환자의 빠른 회복을 기원합니다.