어떤 사람들은 자신의 욕망을 통제할 수 없고 건강도 건강하지 않기 때문에 자신의 음식을 통제할 수 없다. 그래서 외적인 표현에서는, 과식이나 다른 증상을 보입니다.

1, 우리 자신의 욕망을 통제할 수 없다. 우리는 수영장을 볼 때 먹고 싶은 것을 참지 못하거나 할 일이 없을 때 항상 입에 쑤셔 먹는 것과 같은 경험을 자주 한다. (존 F. 케네디, 음식명언) 이것은 우리가 갈망하는 일종의 표현이다. 사람들에게 음식은 가장 중요하다. 이것은 우리 조상들이 전해 내려오는 옛말이다. 그러므로 모든 사람은 먹고 싶은 욕망이 있다. 이것은 우리 자신의 생리적 생존 욕망이다. 그리고 어떤 사람들은 충분한 자제력을 가지고 있기 때문에 음식을 먹지 않는 것을 자제할 수 있다. 마치 간식을 먹지 않고 다이어트를 할 수 있는 것처럼, 다른 사람들은 입으로는 살을 뺀다고 말하지만, 행동적으로는 음식을 적게 먹지 않는다. 이것이 우리가 스스로를 통제할 수 없는 표현이기 때문에, 이것이 우리가 이 화제에서 음식을 통제할 수 없는 이유이다. 나쁜 자율과 자율은 우리로 하여금 내면의 욕망에 대한 통제를 잃게 할 수 있다. 모든 사람은 음식에 대한 열망을 가지고 있지만, 이 갈망을 어떻게 처리하느냐는 우리 각자가 자신의 차이를 보여줄 수 있는 곳이다. (존 F. 케네디, 음식명언)

2. 체질이 부족합니다. 우리가 방금 말한 것은 심리적 역할입니다. 만약 신체적이라면, 사실 우리가 음식을 통제할 수 없다면, 우리 몸에 필요한 영양소가 부족하다는 뜻입니다. 우리의 행동은 사실 우리 몸의 가장 큰 반응이다. 우리 몸이 부족하기 때문에 우리 몸은 약간의 피드백을 줄 것이다. 우리가 비타민이 부족할 때, 다른 증상이 나타날 수 있는데, 이것도 우리의 업그레이드의 신호이다. 우리가 음식을 통제할 수 없을 때, 우리 몸도 필요한 영양소가 부족하다는 것을 의미한다. 이때 우리는 스스로 검사해야 한다. 결론적으로, 식생활이 통제력을 잃는 데는 심리와 생리의 두 가지 이유가 있다.