종아리가 마른 다리를 긁는 방법을 알기 전에 자매들에게 먼저 종아리의 구성을 알아보도록 권한다. 사실 조직은 근육이고 수분이 많다. 물론 지방이 없으면 뺄 수 없다. 종아리가 굵은 부분은 부종 때문에 부종을 긁어서 제거할 수 있다.

먼저 종아리 바깥쪽을 긁어주세요. 위에서 아래로 발뼈가 튀어나와 위로 뻗은 선을 한 번에 20 회씩 긁어냅니다.

그런 다음 종아리 바깥쪽을 긁고 위에서 아래로 종아리 앞쪽을 뼈 쪽으로 긁어냅니다. 여기에는 네 개의 혈이 있는데, 족삼리, 상거허, 구구, 하거허가 있는데, 긁을 때 자극할 수 있어 몸에 좋다.

마지막으로 종아리 안쪽을 위에서 아래로 긁는다. 여기에는 또 한 줄의 혈이 있는데, 각각 음릉천, 땅 끝, 새는 뼈, 삼음교이다.

5 분 동안 경락을 긁으면 처음에는 조금 아프기 때문에 천천히 익숙해질 수 있다. 하지만 염증, 궤양, 스크래치가 발견되면 비활성화를 권장하고 마사지로 대체할 수 있습니다. 아니면 상처가 나기를 기다렸다가 다시 시도해 보세요.

어쨌든 이 긁는 방법은 내가 두 달 동안 시도해 보았는데, 확실히 효과가 있다. 내 다리가 많이 말랐어! ! !