이 세 가지 작은 방법은 날씬한 배에 큰 도움이 될 것입니다. 빠른 시일 내에 작은 허리를 가지고 예쁜 작은 허리 엄마가 될 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 아름다움명언)

복부 마사지

피부가 민감하거나 건조하지 않은 경우 일주일에 한 번 각질을 제거하고 다이어트 제품에 맞춰 다이어트 영양소를 인체에 더 잘 흡수시키는 것이 좋다. 동시에 합리적인 음식, 적당한 운동, 평평한 아랫배를 갖는 것도 어렵지 않다. 이 방법은 마른 복부에서 가장 빠른 방법 중 하나로, 마른 복부에 매우 효과적이다.

플라스틱 섬유 과일

매일 저녁 식사 후 30 분 동안 플라스틱 섬유과일을 씹으면 뱃속의 여분의 지방을 더 잘 소모할 수 있다. 푸에르차, 차전 등 다양한 천연초본식물이 함유되어 있어 다이어트에 유익한 요소가 많다. 평소 음식에는 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 고기를 적게 먹으면 다이어트에도 도움이 된다.

항상 복부의 긴장을 유지하다.

평소에 복부 긴장 유지에 주의해야 한다. 책을 들고 윗몸 일으키기 등과 같은 작은 동작을 할 수 있다. , 항상 복부 긴장을 유지하고, 복부를 조이고, 고개를 들고 가슴을 펴고, 매일 이런 상태를 견지하면, 복부의 지방을 쉽게 벗어버리고, 하루빨리 날씬해지도록 하는 것을 기억해야 한다.