새우는 사람들이 자주 먹는 해산물이지만 임신 후 임산부는 해산물을 먹어서는 안 된다. 해산물은 냉성식품으로 태아를 자극하기 쉽고 건강한 발육에 영향을 준다. 임산부는 아기의 건강을 위해 이런 음식을 일부러 피한다. 그러면 한 달 동안 새우를 먹을 수 있을까?

임신한 지 한 달 만에 새우를 먹을 수 있다.

임신한 지 한 달 후에 새우를 먹을 수 있다. 새우는 영양가가 높은 식품으로 단백질 마그네슘 인 칼슘 등의 원소가 풍부하다. 마그네슘은 임산부의 심장에 좋은 조절 작용을 한다. 자주 먹으면 임산부가 부족한 마그네슘을 보충하여 임산부가 심뇌혈관 질환을 앓는 것을 막을 수 있다. 임산부가 새우를 많이 먹으면 임신 중 칼슘 결핍 증상도 예방할 수 있다. 임산부는 새우를 먹을 수 있을 뿐만 아니라 새우 껍질도 먹을 수 있다.

알레르기 반응은 주의가 필요합니다.

다만 어떤 임산부들은 신체적인 이유로 알레르기가 생기기 쉽다. 임산부는 새우를 먹을 때 복통, 피진 등과 같은 부작용이 있는지 관찰할 필요가 있다. 이런 상황이 발생하면, 그들은 즉시 새우 먹는 것을 중단해야 한다. 보통 새우 먹는 것을 멈추면 몸의 알레르기 반응이 사라진다.

♀-응? 운동과 영양에 주의하다.

임산부는 아직 한 달 동안 민감한 습도 속에 있다. 이때 임산부는 격렬한 운동을 하지 말고 영양이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다. 임신 중 영양실조, 심지어 임산부 빈혈까지 예방하기 위해 자신의 체내 영양이 충분한지 반드시 보장해야 한다.