차를 마시는 것은 어느 정도 양생작용이 있다는 것을 누구나 알고 있지만, 여성의 생리기간에는 차를 마시는 것이 일정하다. 차를 잘못 마시면, 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 그렇다면 여성 생리기간에 적합한 양생차는 어떤 것이 있나요? 다음으로 여러분께 자세히 소개하겠습니다. 참고할 수 있기를 바랍니다.

흑설탕 생강차

식재료: 적당량의 흑설탕과 생강을 준비한다.

연습: 이런 생강은 물을 끓이는 것을 권장하지만, 걱정하지 마세요. 끓이는 시간이 길지 않고, 다른 재료도 많이 넣을 필요가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 생강을 슬라이스하거나 깨서 물이 가득 찬 냄비에 넣고 중불로 몇 분만 끓이면 된다. 물이 끓으면 흑설탕을 붓는다. 하지만 흑설탕을 넣기 전에 불을 끄고 흑설탕을 천천히 넣으면 흑설탕의 양이 달라진다는 점에 유의해야 한다. 먼저 끓여 먹고 휴일에 데워서 마실 수 있지만 냉장고를 너무 오래 두는 것은 쉽지 않다.

흑설탕 생강차는 여성에게 잘 어울린다. 월경 전 2, 3 일은 일반 음료로 사용할 수 있지만 하루에 200 ~ 300cc 정도 마시면 충분하다. 온차는 우리의 작은 배를 따뜻하게 할 수 있고 흑당도 경혈을 더 부드럽게 할 수 있기 때문에 월경통 증상을 완화할 수 있다.

계원대추차

식재료: 적당량의 용안육, 대추, 얼음사탕을 준비한다.

연습: 먼저 대추를 깨끗이 씻어서 물이 담긴 냄비나 찻주전자에 넣고 중불로 10 여 분 동안 끓인다. 그런 다음 젓가락으로 대추를 가볍게 찔러 부드럽다는 것을 확인한 다음 용안육과 얼음설탕을 첨가할 수 있다. 당신은 언제 불을 끌 수 있습니까? 얼음사탕이 모두 녹을 때까지 기다리면 완성된다! 생리기는 음료가 될 수 있고, 뜨거운 차는 여성의 생리통을 완화시킬 수 있다.

장미차

식재료: 적당량의 장미꽃, 황기, 티백을 준비한다.

연습: 먼저 황달을 깨끗이 씻고 장미꽃과 티백을 컵에 넣고 뜨거운 물로 우려낸다.

처리된 장미를 포함하여 시장과 야시장에서 화차를 파는 노점상들을 많이 볼 수 있다. 이 화차는 카페인이 함유되어 있지 않아 정서를 안정시킬 수 있다. 또 한약에 따르면 한약국에서 살 수 있는 황달은 기혈이 부족하거나 안색이 창백한 사람에게 좋은 효과가 있다고 한다.

이 차들은 생리 중인 여성에게 매우 도움이 된다. 여자 친구는 자신의 필요에 따라 마실 것을 선택할 수 있다. 주의할 점은 이 차들이 어느 정도 보건작용이 있지만 과음해서는 안 된다는 점이다. 위장이 좋지 않은 사람은 더욱 조심해야 한다는 점이다. 이 문장 가 여자 친구 에게 도움이 될 수 있기를 바랍니다!