장기간의 과음은 슬픔을 초래할 수 있으며, 주로 염증으로 나타나 심근이 탄력을 잃고, 심장이 커지고, 콜레스테롤이 높아진다. 심근염 병례가 높을 뿐만 아니라 동맥경화와 관심병의 발병률 또한 적당한 음주자보다 훨씬 높다. 그래서 전체 심혈관 및 뇌 혈관 시스템이 위기에 처해 있습니다.

술을 마신 후 알코올의 자극에 흥분하면 혈압, 혈지, 콜레스테롤 함량이 높아지고 심장 부담이 증가하며 심근 기능이 약화되고 죽상 경화가 된다. 장기간의 알코올 중독도 사망을 초래할 수 있다. 대량의 알코올이 연수의 호흡 중추를 억제하고 호흡정지를 일으켜 생명의 종말을 의미하기 때문이다. 또 술을 많이 마시면 혈당이 떨어지고 저혈당도 치명적일 수 있다.

과학음주

1, 최고의 품종

포도주는 백주, 맥주, 과일주로 나눌 수 있다. 건강의 관점에서 볼 때, 과주 중의 와인이 가장 좋다. 프랑스인들은 심장병이 적다는 사실으로부터 혜택을 받는다. 와인에는 항산화와 혈소판 억제의 이중작용을 하는 식물색소가 있어 혈관탄력을 보호하고 혈액 점도를 낮춰 심장이 결혈되지 않도록 하고 와인을 자주 마시면 심장병을 일으킬 확률이 절반으로 줄어든 것으로 연구됐다.

2, 가장 좋은시기

매일 오후 2 시 이후에 술을 마시는 것이 비교적 안전하다. 아침 위장에서 알코올을 분해하는 효소-알코올 탈수소 효소의 농도가 낮기 때문에 아침에 술을 마시면 혈중 알코올 농도가 높아지기 쉽고 간, 뇌 등 장기에 큰 손상을 입힐 수 있기 때문이다. 또한 공복, 취침 전, 감기, 감정적으로 흥분할 때는 술을 마시면 안 되며, 특히 소주를 마시면 심혈관 시스템이 손상되지 않도록 해야 한다.

3, 최고의 식수량

인체 간이 매일 대사될 수 있는 알코올은 약 킬로그램 당 체중 1 그램이다. 몸무게가 60 킬로그램인 사람은 하루에 60 그램 미만의 알코올을 섭취할 수 있어야 한다. 60 킬로그램 이하는 그에 따라 줄여야 하는데, 45 그램 정도를 파악하는 것이 가장 좋다.