요구르트는 누구나 평소에 마시는 것이다. 요구르트는 영양이 풍부해 소화를 촉진시킬 수 있고, 또한 미용피부 관리 효능도 좋다. 요구르트를 먹으면 미용을 도울 수 있고, 외용도 할 수 있고, 요구르트를 마스크팩으로 사용하면 어느 정도의 피부 효과가 있다. 그렇다면 요구르트 마스크는 어떻게 해야 할까? 요구르트는 어떻게 쓰면 미용을 할 수 있나요? 여러분께 소개하겠습니다.

1, 요구르트 마스크는 어떻게 합니까

여드름 제거 마스크: 딸기 마스크

재료: 딸기 4 개, 밀가루 1 스푼, 요구르트 적당량, 꿀 1 스푼.

용법: 딸기를 깨끗이 씻고 즙을 짜서 꿀을 넣고 잘 섞는다. 밀가루와 요구르트를 섞은 후 딸기 꿀즙에 넣어 골고루 섞는다. 세안 후 스킨 찍어서 눈가 피부를 피하고 얼굴에 바르고 15 분 정도 보관한 후 씻어내세요. 일주일에 3 회, 2 주 연속 사용.

효능: 예민함을 방지하고 여드름을 물리칩니다.

피부에 적합: 여드름 피부, 민감한 피부.

타이트한 피부 마스크: 배 바나나 요구르트 마스크

소재: 배 1/4 개, 바나나 반근, 플레인 요구르트 1 스푼.

용법: 기름배, 바나나를 착즙기에 넣고 반죽하면 됩니다. 꺼내서 요구르트와 골고루 섞어서 젖은 얼굴 마사지에 발라 혈액순환을 촉진합니다. 효과를 더 좋게 하려면 마사지 후 평평하게 누워 가제를 마스크팩에 바르고 10 분 후에 깨끗이 씻은 후 보습크림을 사용하세요. 일주일에 한 번.

효능: 기름배의 유산은 보습작용이 매우 좋다. 바나나에는 비타민 A, B, C, E 가 풍부해 요구르트의 젖산이 세포의 신진대사를 촉진시켜 피부를 빛나게 한다.

피부에 적합: 지성 피부, 중성 피부.

클렌징 마스크: 요구르트 클렌징 마스크

재료: 요구르트 1/3 컵, 밀가루 6 스푼, 마스크팩 그릇 1 개.

용법: 요구르트와 밀가루를 마스크 그릇에 넣고 걸쭉한 요구르트 반죽으로 골고루 섞는다. (너무 얇게 조절하지 마라. 그렇지 않으면 마스크를 두껍게 칠할 수 없다.) 눈가 피부를 피하고 얼굴 전체에 골고루 바르고 10-15 분 정도 기다린 후 미지근한 물로 씻어주면 된다.

효능: 요구르트 마스크는 세안용으로 겸용할 수 있어 사용 전후에 일부러 얼굴을 청소할 필요가 없다. 4-5 회 사용 후 피부는 새로운 느낌을 갖게 된다.

피부에 적합: 중성 피부.

보습 수분 마스크: 요구르트 꿀 마스크

재료: 요구르트 1 스푼, 꿀 1 스푼, 정밀가루 8 스푼, 마스크팩 1 개.

용법: 정밀가루를 마스크팩 그릇에 넣고 요구르트와 꿀을 넣어 고약을 만들어 얼굴과 목에 바르고 부드럽게 마사지하여 면연고를 천천히 말리고 따뜻한 수건으로 목에서 얼굴까지 링으로 닦아줍니다.

효능: 보습 미백, 피부 건조 문제 완화.

피부에 적합: 건성 피부.

2, 요구르트 마실 때 주의사항

1, 양이 많을수록 좋은 것은 아니다

많은 사람들이 요구르트를 좋아하며, 심지어 그것을 음료로 여기고, 하루에 몇 병씩 마신다. 전문가들은 요구르트를 많이 마실수록 좋은 것은 아니며, 특히 건강식품 신분의 요구르트는 더욱 양을 조절해야 한다고 지적했다. 전문가들은 건강식품은 특정 효능이 있는 기능성 식품으로 일반 식품처럼 마음대로 많이 먹어서는 안 되며, 인구와 용용용용에 적합하고 과식하지 않도록 주의해야 한다고 지적했다.

2, 공복에 식후에 마시지 마세요

위산은 살균 효능이 있기 때문에 공복시 마시지 않는 것이 좋다. 프로바이오틱스가 함유된 요구르트는 보통 식후에 마시는 것이 좋다. 요구르트에 함유된 프로바이오틱스의 활성성을 유지하기 위해서는 요구르트를 마시기 전후에 뜨거운 음료를 마시지 않는 것이 좋다.

3, 냉장만 할 수 있고 가열할 수 없다

요구르트에 들어 있는 수많은' 균' 이 좋은 물건이라는 것을 많은 사람들이 알고 있지만, 어떻게 그들을 붙잡을지 모른다.

요구르트가 처음 생산되었을 때, 안에는 모두 생균이 들어 있었고, 냉장해야만 생균을 잘 보존할 수 있었다. 요구르트를 데워 마시는 것을 좋아하는 사람도 있는데, 이런 방법은 더욱 폭력적이다.

4, 요구르트는 걸쭉할수록 좋지 않다

많은 소비자들은 요구르트가 걸쭉할수록 좋다고 생각하지만, 사실 걸쭉한 요구르트는 히드 록시 프로필 디 전분 인산 에스테르, 펙틴, 젤라틴과 같은 다양한 증점제를 첨가했기 때문에 식감을 만족시키지만 몸에는 좋지 않다.