첫째, 발 요법은 혈액 순환과 신진대사를 촉진시킬 수 있다. 겨울에는 체온이 낮고 발 치료는 발의 혈액순환을 개선하고 발과 전신의 혈액순환을 촉진한다. 동시에 혈액의 증가는 심장 기능을 개선하고, 심장의 부하를 줄이고, 내분비선의 분비를 조절하고, 각종 호르몬을 분비하여 신진대사를 촉진시킬 수 있다.

둘째, 발 요법은 인체의 저항력과 면역력을 높일 수 있다. 겨울 발바닥 마사지는 인체의 신진대사를 증강시켜 대외병원 미생물의 저항력을 높인다.

셋째, 발 요법은 뇌를 미화하고 수면을 개선할 수 있다. 자주 발을 손질하면 경락과 기혈을 조절하고, 머리의 혈액 흐름을 가속화하고, 뇌에 필요한 산소와 영양을 제때에 보충할 수 있다. 발에 있는 수면 반사 영역을 자주 누르면 대뇌피질을 억제하여 뇌에서 편안함과 긴장을 풀고 수면을 가속화할 뿐만 아니라 수면을 심화시킬 수 있다.

넷째, 발 요법은 피로와 스트레스를 완화시킬 수 있다. 겨울에는 졸음과 피곤함을 쉽게 느낄 수 있다. 특히 직장인들은 업무 스트레스가 많다. 적당한 페디큐어는 몸을 풀어주는 동시에 정신적 스트레스를 완화시킬 수 있다.