계곡을 건너는 동안, 몸은 약간의 반응이 있을 것이고, 사람마다 다르다. 어떤 친구들은 이러한 반응에 대해 긴장하기 시작했다. 사실 이것은 문제가 아니라, 단지 몸이 이런 방식으로 너에게 신호를 보냈을 뿐이다. 조급해하지 마라, 긴장하지 마라, 우리는 단지 상응하는 해결책을 찾기만 하면 된다.

식량이 끊어지는 과정에서 온몸에 힘이 없는 것은 식량이 끊어지는 과정에서 발생하는 상황이다. 당대사가 지방대사로 바뀌는 과정으로 기체는 기충의 반응이라고 부른다.

이것은 정상적인 반응이다. 배고프고 걱정된다면 흑설탕물을 조금만 마셔도 자신이 컨디션이 좋거나 꿀물을 조금 마셔도 괜찮다는 것을 곧 알게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

하지만 우리가 지방대사에 빨리 들어가려면 술을 마시지 않아도 됩니다. 그리고 앉아서 휴식을 취할 수도 있고, 아예 근육을 펴거나, 나가서 걷거나, 우리의 깨진 곡조를 연습하면, 우리는 곧 불편함을 느낄 것입니다. 그래서 우리는 이 점을 기억해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

계곡을 건너는 과정에서 계곡을 건너는 첫 번째 변화는 무게의 변화가 될 것이다. 보통 체중은 줄어든다. 어떤 사람들에게는 계곡을 건너는 첫날에 2 ~ 3 킬로그램, 심지어 3 ~ 4 킬로그램이 빠질 수도 있다. 심지어 우리 학생 수가 가장 많은 첫날이 계곡을 지나다가 하루에 7 근이나 살이 빠진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 이것은 모두 실재하는 것이다. 어떤 사람들은 3 일, 혹은 7 일 동안 멈추면 자신을 굶길까 봐 미친 듯이 먹는다. 게걸스럽게 먹는 가족들에게는 계곡을 건너기 전날 많이 먹는 것은 바람직하지 않기 때문에 계곡을 건널 때 더 많은 체중을 줄일 수 있다. 또한, 계곡을 건너는 과정에서 우리의 체중과 혈당, 혈압의 변화에 너무 신경을 쓰지 마세요. 하지만 모두 떨어지고, 하루에 약 2 킬로그램 정도 떨어집니다. 거의 비슷해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

하지만 몇 가지 상황이 있습니다. 계곡을 가로지르는 과정에서, 당신은 이 날 물을 조금 마셨고 아무것도 먹지 않았지만, 당신의 체중은 전혀 떨어지지 않은 것 같습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이런 상황이 있었는데, 나를 포함해서 한 번에 7 일 2 근만 감량했는데, 격일로 똑같다. 나는 아무것도 먹지 않았다, 이것은 매우 정상이다. 다음에 계곡을 건너면 정상입니다.

둘째, 내장의 변화다. 우리 모두 알다시피, 우리의 간은 혈액 독소를 분해하는 기관이다. 간은 장군의 관원이고, 벙어리이다. 그래서 우리가 간질환이 있을 때, 기본적으로 중기 말기에 나타난다. 그래서 간담독소를 치우고 간을 휴양시키는 것이 가장 좋은 방법이다. 그리고 우리의 비위는 조절되고, 간 오장육부는 수양을 받을 수 있기 때문에 많은 사람들이 가지고 있는 것 같다. 네가 계곡을 깨뜨린 후, 보통 7 일에서 14 일 후에 지방간 단계가 일반적으로 없어진 것을 발견할 수 있다. 이것은 정상이다. 우리 장 안의 지방과 간 안의 지방은 감소하기 시작한다. 밤에 배를 문지르면 배가 정말 많이 부드러워지고 작다는 것을 알게 될 것이다. 그래서 모두가 계곡의 변화를 기대하고 느끼고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

그리고 설태가 두껍다. 많은 가족들이 계곡을 건너는 과정에서 입이 씁쓸하고 입냄새가 나고 혀가 뻣뻣하며 설태가 특히 두껍다는 것을 발견했다. 밥을 먹지 않을 때, 우리는 그렇게 여러 해 동안 먹었기 때문에, 지금까지 3 일 동안 밥을 먹지 않은 적이 없다. 갑자기 밥을 안 먹었는데도 비위가 좀 불편하다. 하지만 셋째 날, 둘째 날, 셋째 날, 그는 매일 달라진다. 그래서 설태도 달라진다. 그것에 흡수될 것이 있으면 일어나지 않을 것이다. 이것은 정상적인 상황입니다!

입냄새, 입냄새, 이것들은 모두 우리 장이 배설되기 시작했기 때문이다. 그리고 마시는 것이 비교적 적당하다. 맑은 물, 끓인 물, 끓인 물만 마시고, 어떤 음양수를 마시지 말고, 태양의 물, 혹은 산수를 보고 함부로 마시지 마라. 당시 옛사람들이 참지 못했기 때문에, 지금은 반드시 끓인 물을 마셔야 한다.

기충이 중점으로 향하는 반응도 있을 것이다. 예를 들어, 일단 위가 좋지 않으면 위가 아플 수 있습니다. 예를 들어 어깨주염이 한 번 있거나 갈비뼈가 부러져서 다리가 아파요. 그들은 계곡에 있을 때 모두 증상이 있다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 산골짜기에서 그들은 말뚝에 서서 명상을 할 수 있다. 이 힘줄들은 특히 좋다. 우주에서 몸에서 나오는 에너지를 상상할 수 있습니다. 우리가 다친 곳을 도와주고, 그가 회복하고, 강화하고, 정말 좋다. 허수 () 를 빌리는 것은 정말 좋다. 화가 나고, 기류가 피까지 흐르고, 피가 병을 제거한다는 뜻이다. 그래서 잠재 의식의 힘은 매우 강력합니다. 누구나 자신에게 좋은 잠재 의식을 줄 수 있습니다.

Bigu 신규 이민자에 대한 제안:

1, 지진이라는 아궁이를 정확히 인식하고 대해야 한다.

너는 이것이 엑소시즘의 표현이라는 것을 알아야 한다. 좋은 현상이니 긴장하지 마라. 생리기능의 변화와 변화에 따라 체내의 만성병' 쓰레기' 를 모두 제거해야 하는데, 노병은 곧 나을 것이다.

2, 확고한 자신감, 연습을 고수하십시오.

자신감을 확고히 하고 꾸준히 연습하면 완쾌 과정을 가속화할 수 있으므로 사상 부담을 늘리지 말고, 연습을 견지할 엄두가 나지 않는다. 이 경우 복구 프로세스가 지연됩니다. 앞으로의 생활에서 자신이 힘들게 번 부로 자신의 심신 건강을 구하고 싶지 않다면. 지금 행동하여 건강이 무엇인지, 어떻게 건강을 유지하는지, "진흙에 물들지 않고" 가는 법을 배우고, 자신과 가족의 건강을 보호하는 법을 배우세요. 그리고 지금부터 체내 독소를 배출하고, 심신을 수양하고, 심신의 조화를 이루게 된다.

계곡을 연습한 적이 있다면, 반드시 전문적인 선생님의 지도와 관찰이 있어야 하며, 혼자 맹목적으로 연습해서는 안 된다. 연습만 하면, 양생이 아니라 양상이 될 수 있다.

우정 알림:

깨진 계곡은 단순한 금식이나 굶주림이 아니다. 보통 사람들은 어떻게 해야 할지 몰라서 위, 간, 담력, 신장을 다치게 하기 쉽다. 제멋대로 연습하지 말라는 것을 명심해라.