시간이 무심코 손가락 사이로 빠져나갔고, 또 다음 절기에 이르러 우리는 이미 음력의 6 월에 들어갔다. 새로운 절기와 새로운 달에 직면하여, 우리는 몸을 건강하게 하기 위해 무엇을 해야 합니까?

이 한 달 동안 소장이 가장 왕성하니, 우선 위장의 보양에 주의해야 한다. 내일은 소서이다. 속담에' 대서소서는 쥐를 죽일 수 있다' 는 말이 있다. 소서에는 비가 집중적으로 내리고, 심지어 폭우까지 많이 내린다. 그동안 계속되는 비가 강남의 장마철과 비슷하다고 느꼈는데, 이미 초창기에 이르러 비가 오지 않을 때는 매우 무더웠기 때문에, 이 점도 다시 한 번 왔다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

더구나 날씨가 무더울 때는 시원한 음식을 선택해 더위를 식히지만 실용적이지 않으면 오히려 문제가 가중된다. 어떤 수업에서는 사람들에게 수종 검사를 하라고 하는데, 대부분의 여성들은 늘 고인 문제가 있다. 이 경우 몇 가지 생활 습관이 있다. 첫 번째 생리기간에는 차가운 음료를 먹고, 두 번째 생리기간에는 자주 목욕하고, 3 박 샤워하고, 4 박 수박을 먹는다.

월경 중에는 쌀쌀하고 물이 잘 안 된다는 것을 모두 알고 있다. 밤에 목욕하는 것은 목욕할 때 습기를 쉽게 느낄 수 있다. 태양은 밤의 정신이기 때문에 내장에 속하며, 기품이 내성적이다. 수박에 관해서는, 우리 모두는 그것이 이뇨라는 것을 알지만, 어떤 사람들은 이해하지 못한다. 분명히 이뇨제습인데 어떻게 습기를 가중시킬 수 있습니까? 관건은 수박을 먹을 시간이 잘못되었다는 것이다. 수박 이뇨는 방광을 유발하기 때문에 소변이 늘어나지만, 음식을 먹은 후 바로 잠을 자서 과도한 이익으로 인한 소변은 제때 배제할 수 없고 체내의 수분이 가중된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 심지어 다음날 아침 거울을 보다가 물집이 부은 것을 발견했다.

사실 양생은 올바른 생활 습관을 형성하는 것이다. 우리는 우리 고유의 생활방식이 틀렸다는 것을 많이 발견할 것이다. 우리의 생활방식을 조절한 후에, 많은 문제들이 약물 없이도 완치될 것이다. 한 여학생이 그녀에게 밤에 목욕하지 말고 낮에 씻으라고 했다. 그녀의 얼굴에 심한 구진이 아주 빠르게 가라앉았다.

나무 조각은 건조한 환경에서 잘 보존될 수 있지만 어둡고 습한 곳에서는 이끼, 버섯, 목이버섯이 자란다. 인체의 내부 환경은 같다. 몸이 너무 차갑고 젖으면 염증, 혈액 스테이시, 심지어 종양이 생기기 때문에 우리는 항상 한습 체질을 종양 체질이라고 말한다. 너무 많은 수분이 체내에 쌓이지 않도록 이번 달에는 중점적으로 보양해야 한다.

우리가 해야 할 숙제는 다음과 같습니다.

요가체식에서 등 뒹굴기를 많이 하면 방광경 자극, 디톡스 제습, 하루 50 회 등 마사지에 해당한다. 아내가 우리에게 마사지를 해주지 않으니 우리 혼자 뒹굴자. 오, 마사지보다 낫다.

잠자리에 들기 전에 삼음교혈과 발뒤꿈치 안쪽에 있는 자궁 전립선을 누르세요.

소장경을 두드리고 양손으로 새끼손가락 손바닥으로 서로 다져서 뜨거워진다.