안녕하세요, 할 수 있어요. 무용담요를 꾸준히 사용하고 매일 일정한 운동량을 유지한다면, 시간장락은 지방을 연소시켜 다이어트의 효과를 얻을 수 있다. 하지만 매일 운동을 마친 후에는 과식하지 마라, 그렇지 않으면 오늘 운동은 헛수고가 될 것이다. 에너지와 열량은 보충된다. 특히 운동 후에 음식을 먹을 수 있으니 반드시 자신을 잘 통제해야 한다! 하지만 다이어트는 끈기에 의지해야 한다고 생각합니다. 자신에게 맞는 운동 방식을 선택하기만 하면 됩니다. 살을 빼려면 비싼 운동기구와 물리치료를 사는데 많은 돈을 쓸 필요가 없다. 끈기와 항심만 있으면 매일 아침저녁으로 달리기를 하고 음식을 통제하더라도 살이 빠질 수 있다. 항심이 없다면, 초기에 투입된 물력 재력 정력은 결국 헛수고가 될 것이다.