요리 및 효능: 가정식 식단, 폐조절 식단, 기침식법, 음식법, 영양실조 식단. 공예: 백합 흰귀죽 만들기 재료: 재료: 백합 100g, 실버 15g.

액세서리: 구기자 30g

조미료: 아이스캔디 30g.

백합 흰목이죽 방법: 1. 백합은 하나씩 따고 물기를 깨끗이 씻어낸다.

Tremella 와 Lycium barbarum 을 각각 담가 배수합니다.

3. 은귀를 꼭지로 찢고 손으로 적당한 크기의 덩어리로 찢고 냄비에 물을 넣고 중불로 약 15 분 정도 끓이고 구기자를 넣고 5 분 더 끓인 다음 얼음설탕을 넣고 녹여 백합을 넣고 끓여 1 분을 넣는다

음식은 구기자와 비슷하다. 구기자는 과량의 온성차와 계원, 홍삼, 대추와 함께 먹으면 안 된다.

신선한 연꽃 씨앗 tremella 녹두죽

본초강목' 에 따르면 연밥은 익심, 후위, 고체기, 강근, 허손 보양, 익귀, 한습, 비장 설사, 홍백탁을 없애고, 여자는 복으로 혈액병을 앓고 있다. 한약은 연밥이 비장 결핍 설사, 심계항진 불면증, 야다몽, 남성 유정 정자, 여성 월경 과다, 띠, 림프대, 식욕부진 등을 치료할 수 있다고 생각한다. 그 특징은 회복이 가능하기 때문에 초점, 설사, 평중초점, 고정을 보충할 수 있다는 것이다. 연밥은 영양이 풍부해 다양한 무기염과 비타민을 함유하고 있는데, 그 중 칼슘 함량이 풍부해 치아를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 혈액 응고를 촉진하고, 어떤 효소를 활성화시키고, 신경전도를 유지하고, 정신을 진정시키고, 근육탄력과 심장 박동리듬을 유지하며, 마음을 안정시키는 역할을 한다. 특히 연밥 중 칼륨의 함량은 모든 식물성 음식 중 가장 높으며 근육의 흥분성, 심장박동의 규칙성, 각종 대사를 유지하는 데 중요한 역할을 한다.

원료: 생연밥 수십 알, 은이어, 녹두, 쌀, 빙당 약간.

연습:

1 .. 신선한 연밥을 연폰에서 꺼내다.

2. 은이를 물에 담가 깨끗이 씻고 손으로 작은 송이로 쪼개세요.

3. 쌀과 녹두를 깨끗이 씻어 뚝배기에 넣고 충분한 물을 붓고 큰 불로 끓인다. 10 분 후에 처리한 은이를 냄비에 넣고 약한 불로 40 분간 끓인다.

4.40 분 후에 녹두에 꽃이 피었다. 신선한 연밥을 넣고 5 분간 끓인다.

5. 볶기 전에 얼음사탕을 넣고 얼음설탕이 끓으면 불을 끄고 냄비 뚜껑을 덮고 30 분 동안 뜸을 들이고 뚜껑을 엽니다.

신선한 연밥은 너무 오래 삶아서는 안 되며 식감을 손상시킬 수 있다.

빙탕이 솥에서 나올 때는 반드시 넣어야 한다. 일찍 넣으면, 은이는 끓이기 쉽지 않다. 이것은 우리 할머니가 가르쳐 주신 수법이다.

조리 후 바로 뚜껑을 열지 마세요. 솥뚜껑을 덮고 잠시 푹 삶으면 죽이 더 진하고 콩이 더 부드러워진다.

뷰티 뷰티 조리법-대추 실버 귀 죽

재료: 자포니카 쌀 100 그램.

액세서리: 실버 (건조) 25g 대추 (건조) 15g 연밥 10g 구기자 10g.

조미료: 설탕 10g.

영양분석

1. 쌀겨층의 섬유질 분자는 위장연동에 도움이 되며 위병 변비 치질 등에 좋은 효능이 있다.

2. 자포니카 쌀은 인체의 면역 기능을 향상시키고 혈액순환을 촉진시켜 고혈압의 기회를 줄일 수 있다.

3. 자포니카 쌀은 당뇨병, 무좀, 노인반, 변비 등의 질병을 예방할 수 있다.

4. 자포니카 쌀에는 다양한 단백질, 지방, 비타민이 함유되어 있다. 많이 먹으면 콜레스테롤을 낮추고 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다.

5. 자포니카 쌀은 알레르기 질환을 예방할 수 있다. 자포니카 쌀이 지원하는 적혈구는 생명력이 강하고 외래 단백질이 혈류에 들어오지 않아 알레르기 피부병을 예방할 수 있기 때문이다.

요리법

1. 마른 은이를 찬물에 반나절 담그고 깨끗이 씻는다.

대추 세척, 거품 부드러운, 핵 제거;

3. 연밥, 구기자는 각각 깨끗이 씻어서 연수에 담가 준비한다.

4. 자포니카 쌀을 깨끗이 씻고 찬물에 30 분 정도 담가 아스팔트를 꺼냅니다.

5. 냄비에 약 1000 ml 찬물을 넣고 쌀과 대추를 넣고 센 불로 끓여주세요.

6. 약한 불을 돌려 여덟이 익을 때까지 끓인다. 은귀와 설탕을 넣고 약간 끓인다.