예를 들어 땀을 흘리고, 술을 마시고 땀을 흘리고, 일을 하면 땀을 흘리는 등.

모두 몸이 허약해서 생긴 것이다.

술을 마시고 땀을 흘리는 것은 대부분 간과 관련이 있다. 간은 맥주를 분해하는 데 쓰이기 때문이다. 제때에 분해하지 못하면 술에 취해 땀을 흘리기 쉽다.

사실 당황할 필요는 없다.

술을 적게 마시고 야외 활동을 많이 해야 한다. 음식이 좀 규칙적이어서 대추와 같은 건비익위 음식을 드실 수 있습니다.

비장과 위 때문에: 비장과 위가 약하고 설사 약한 사람은 하루에 7 개의 대추를 먹거나 당삼, 백술과 함께 사용할 수 있어 초점, 비장과 위를 보충하여 설사를 막는 효과를 얻을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 대추, 생강, 반하가 함께 사용하면 음식 부주의로 인한 위염 (예: 복부팽창, 구토 등) 을 치료할 수 있다.

2. 익기양혈: 대추는 아주 좋은 보양제로, 음식에 대추를 자주 넣고, 몸을 보양하고, 피를 보양한다. 대대면역학자 앤디 손박사는 평소 대추와 황기, 구기자를 많이 먹으면 기체의 활력을 높이고 면역력을 강화할 수 있다고 극력 주장했다.

대추는 보기양혈의 성품이며, 동시에 가격도 저렴하다. 사람들은 시장에서 비싼 보충제를 살 필요가 없고, 대추를 잘 활용하면 건강효과를 얻을 수 있다.

요컨대 술을 적게 마시고, 가능한 한 마시지 말고, 더 많이 조리하고 운동을 많이 해야 한다. 생명은 운동에 있다. 운동을 많이 하면 각 기관의 건강에 도움이 된다.