1, 입 에서 질병, 다이어트

한의사는 병이 입에서 들어오고, 우리가 하루 세 끼를 먹는 것이 식생활 문제를 해결하고 면역력을 강화하는 관건이며, 음식 속의 음식의 종류와 음식의 배합이 관건이라고 생각한다. 특히 좋아하는 동창이나 친구의 경우 버섯, 마늘, 배추, 시금치, 당근 등 채식만 많이 먹을 수 있다.

이것은 우리 몸의 면역력을 높이고 세포의 활성화를 높일 수 있다는 것이다. 어떤 사람들은 특히 고기를 좋아한다면 동물의 간, 해산물이 가장 좋다. 체내의 미량 원소를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 인체 내 항체 발생을 촉진할 수 있으며, 이미 손상된 면역체계에 대해서도 복구하고 면역기능을 향상시킬 수 있다.

2, 우리의 일상적인 운동량 증가

운동을 자주 하고 운동량을 늘리는 것은 우리 몸의 면역력을 높이는 두 번째로 큰 법보입니다. 생명은 운동에 있습니다. 우리는 항상 운동을 해서 우리 몸을 단련해야 합니다. 수명을 연장하고, 우리 몸의 면역 기능을 향상시키고, 우리의 체질을 증강시킬 수 있다. 우리는 뛰고, 뛰고, 뛰고, 등산을 하고, 다양한 여가 오락 활동을 할 수 있으며, 반드시 좋은 몸을 가지고, 더 나은 삶을 살 수 있고, 더 좋은 일을 할 수 있어야 한다.

3, 저항력을 증강시키는 약품을 적절히 구매한다

신체의 저항력이 극도로 나쁘거나 면역력이 낮은 사람, 또는 선천적인 면역력이 낮은 사람, 의사를 만나거나 한약을 사서 지원해 주지만, 이 세 가지를 잘 하면 보조작용을 할 수 있다. 적어도 당신의 병세를 완화시키고, 자주 병원에 가서 검진을 받고, 자신의 몸을 보살펴야 한다.

확장 데이터:

면역력 강화 식품

1, 검은 참깨: 세포 면역 증가, 방사선 저항

한의학 이론에 따르면, 검은색은 신장에 들어가고,' 신장주골은 뇌에 솟아오른다' 며, 각종 방사능 피해는 주로 인체의 뇌와 골수에 영향을 주어 면역체계를 손상시킨다. 신장식품을 많이 먹으면 기체 세포 면역 체액 면역 기능을 증강시켜 인체의 건강을 효과적으로 보호할 수 있다.

2. 토마토: 피부 방사선 손상을 줄이고 기미 미백

과학적 조사에 따르면 토마토와 토마토 제품을 장기간 자주 먹는 사람들은 방사선 손상이 적고 방사선으로 인한 사망률 또한 낮은 것으로 나타났다. 방사선 후 피부에서 리코펜 함량이 31-46 감소, 다른 성분 함량은 거의 변하지 않는 것으로 나타났다.

리코펜은 인체에 침투한 자유기반을 급멸함으로써 피부 표면에 천연 장벽을 형성하여 외부 자외선과 방사선이 피부에 미치는 피해를 막는 데 효과적이다. 혈액 속 콜라겐과 엘라스틴의 결합을 촉진시켜 피부를 탄력 있고 매력적으로 만든다. 특히 리코펜에는 기미, 색소 제거의 효능이 있다.

3, 고추: 세포의 DNA 를 방사선으로부터 보호

고추와 같은 매운 식품은 상용조미료에 속하며 방사선에 저항하는 천연식품이기도 하다. 고추를 먹으면 전신 면역체계, 고추, 검은 후추, 카레, 생강 등의 향신료를 동원할 수 있을 뿐만 아니라 세포의 DNA 를 방사선으로부터 보호할 수 있다. 그래서 매운 음식을 자주 먹고 몸이 건강하다.

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