김달의 26 일 월자식 예: 기술함량이 있는 월자식은 어떤 효과를 얻을 수 있습니까?

김달이 보살피는 말보는 정말 행복합니다. 특히 김달이 만든 월식은 맛도 맛있을 뿐만 아니라 산후회복에도 도움이 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

유방관 우리 모두는 신생아가 생리적으로 체중 감량을 할 수 있다는 것을 알고 있는데, 이것은 정상이다. 아이의 몸무게가 10 일 후 출생시와 비슷하거나 신생아기 내내 몸무게가 600 그램까지 길면 아이가 평소에 배불리 먹었다는 의미다. 응, 아이가 배불리 먹었을 때 그래. 만약 당신의 아이가 지금 이미 이러한 조건을 충족한다면, 부모에게 억지로 아이에게 먹이지 말 것을 건의합니다. 아이를 다시 먹이면 아이가 젖을 뱉을 가능성이 높다. 자매들이 아기의 침을 뱉는 심각성을 명확하게 판단할 수 있도록, 소원은 침을 뱉는 현상을 가래와 침을 뱉는 두 가지로 나누었다. 유유: 구토 동작은 없지만 고통스러운 표정이 없는 유즙이 입에서 흘러나와 딸꾹질, 복부, 온몸의 힘을 동반하는 현상을 유유유라고 합니다. 젖을 토하다: 젖을 토하고, 토하고, 표정이 고통스럽다. 이렇게 분류하면 대다수의 아기들이 유유를 가지고 있는데, 이것은 발전 중인 현상이다. 아기가 젖을 흘리면 어떡하지? 아기가 늘 젖을 흘리니, 부모는 잘 돌봐야 한다. 아기가 울거나 기침을 하지 않고 젖을 뿌린 후 정상적으로 먹고 정상적으로 자라는 한 걱정할 필요가 없다. 유분 메커니즘에 근거하여 유분이 뚜렷하고 잦은 아기의 경우, 부모는 체위 요법을 취하여 유유 현상을 완화해야 한다. 체위요법: 수유 후 학부모는 아기를 비교적 정확한 자세로 유지하고, 아기 침대 옆을 15 ~ 25 도 올리고, 아기의 온몸을 15 도 경사면에 올려놓으면 음식물 흐름을 효과적으로 줄일 수 있다. 등을 두드리다.

기술 함량이 있는 월식은 다음과 같은 효과를 얻을 수 있다.

악로를 배출하고, 장을 윤택하게 하고, 자궁을 수축시키고, 변비를 예방한다.

체질 조절, 화재 감소, 안신, 이뇨, 붓기, 면역력 강화.

보혈은 음양을 기르고, 유즙 분비를 촉진하며, 상처를 아물게 한다.

█3 자 공식 "모두"

하루 여섯 끼, 영양이 전면적이다.

월식은 하루에 여섯 끼이다. 아침, 저녁 세 끼 외에도 각각 9 시 30 분, 15,19: 30 의 세 끼 식사가 있습니다. 원칙은 영양이 전면적이고, 소금이 적고, 기름도 적고, 설탕도 적고, 조미료도 적다는 것이다. 아침, 중, 저녁 세 끼는 고기와 야채를 곁들여야 하며, 매 끼니마다 적어도 6, 7 가지 무늬를 갖추어야 한다.

█' 난폭함' 의 3 자 비결

음식의 다양화로 잡곡을 많이 먹는다.

가능한 음식의 다양화, 균형 잡힌 식단, 영양이 전면적이다. 일상 음식에서는 잡곡과 견과류를 많이 먹을 수 있다. 밥을 찌면 옥수수, 흰 참깨, 고구마, 캐슈, 땅콩을 넣을 수 있습니다.

█: 3 자 공식의 "희소성"

국을 많이 마시면 우유가 좋아질 것이다.

좋은 우유를 원한다면 국이 없어서는 안 된다. 주의할 점은 영양육수가 점심에만 나타나고, 아침과 저녁은 채식국이나 죽 위주로, 오후와 저녁은 스프를 위주로 한다는 점이다. 오후에는 해산물 찜 계란, 닭고기 수프, 우유 파파야, 파파야 제비집 등을 만들 수 있습니다. 밤에는 막걸리 데친 계란, 아이스캔디 실버, 설리국을 먹을 수 있습니다.

월식은 어떻게 먹습니까? 한 달 동안 김달의 예를 살펴 보겠습니다.

1 일

아침 식사: guiyuan 대추 차+찐 무 조각.

점심: 쌀죽+당귀붕어탕

저녁 식사: 진주 산센탕+볶음.

가식: 무 미역국

유방관 우리 모두는 신생아가 생리적으로 체중 감량을 할 수 있다는 것을 알고 있는데, 이것은 정상이다. 아이의 몸무게가 10 일 후 출생시와 비슷하거나 신생아기 내내 몸무게가 600 그램까지 길면 아이가 평소에 배불리 먹었다는 의미다. 응, 아이가 배불리 먹었을 때 그래. 만약 당신의 아이가 지금 이미 이러한 조건을 충족한다면, 부모에게 억지로 아이에게 먹이지 말 것을 건의합니다. 아이를 다시 먹이면 아이가 젖을 뱉을 가능성이 높다. 자매들이 아기의 침을 뱉는 심각성을 명확하게 판단할 수 있도록, 소원은 침을 뱉는 현상을 가래와 침을 뱉는 두 가지로 나누었다. 유유: 구토 동작은 없지만 고통스러운 표정이 없는 유즙이 입에서 흘러나와 딸꾹질, 복부, 온몸의 힘을 동반하는 현상을 유유유라고 합니다. 젖을 토하다: 젖을 토하고, 토하고, 표정이 고통스럽다. 이렇게 분류하면 대다수의 아기들이 유유를 가지고 있는데, 이것은 발전 중인 현상이다. 아기가 젖을 흘리면 어떡하지? 아기가 늘 젖을 흘리니, 부모는 잘 돌봐야 한다. 아기가 울거나 기침을 하지 않고 젖을 뿌린 후 정상적으로 먹고 정상적으로 자라는 한 걱정할 필요가 없다. 유분 메커니즘에 근거하여 유분이 뚜렷하고 잦은 아기의 경우, 부모는 체위 요법을 채택하여 유유 현상을 완화해야 한다. 체위요법: 수유 후 학부모는 아기를 비교적 정확한 자세로 유지하고, 아기 침대 옆을 15 ~ 25 도 올리고, 아기의 온몸을 15 도 경사면에 올려놓으면 음식물 흐름을 효과적으로 줄일 수 있다. 등을 두드리다.

다음 날

아침 식사: 삶은 달걀+새우 혼란

점심: 밥 2 개+표고버섯+참마 갈비찜.

저녁 식사: 토마토 국수+우유 찐빵

추가 식사: 대추 밤나무 죽+흑설탕 물

셋째 날

아침 식사: 통밀빵+두유+바나나

점심: 흰쌀밥+조개두부국

저녁 식사: 닭고기 수프, 신선한 고기, 혼돈, 튀김 멜론 조각.

식사 추가: 와인 양조 미트볼+호두

넷째 날

아침 식사: 삶은 계란+보라색 감자 찐빵+미끄러운 계란 쇠고기 죽.

점심: 흰밥+셀러리 튀김 백합+죽순 콩나물 믹스

저녁 식사: 쌀죽+탕수등심+말린 쌀동과탕.

식사: 작은 토마토+대추 실버 귀 수프

5 일째

아침 식사: 검은 참깨 페이스트+통밀빵+딸기.

점심: 흰밥+콩 돼지발탕+토마토 계란.

저녁 식사: 롤+튀긴 허리 꽃+안젤리카 양고기 냄비.

가식: 용과시미

여섯째 날

아침 식사: 치킨 샌드위치+찐 복숭아+호두 우유.

점심: 밥+참마 갈비찜+마늘 인형 요리.

저녁 식사: 화어죽+볶음 요리.

식사: 실버 시드니

일곱째 날

아침 식사: 삶은 계란+흐르는 모래 가방+두유.

점심: 흰밥+참기름 닭+상추볶음.

저녁 식사: 닭고기 수프 버섯 국수+감자 실크.

식사 추가: 검은 참깨 페이스트+바나나 우유

여덟째 날

아침 식사: 뜨거운 우유+닭고기 샌드위치+포도.

점심: 흰밥+토마토소갈비찜+완두콩볶음.

저녁 식사: 돼지 간 시금치죽+배추환국+볶음심.

식사: 밀기울 (부자) 비스킷+우유

9 일째

아침 식사: 삶은 계란 +2 쌀죽+신선한 고기만두.

점심: 흰 쌀+찐 농어+버섯 닭 날개

저녁 식사: 산센동과탕+화롤+모듬 다시마

식사: 우유 과일 죽

10 일

아침 식사: 삶은 계란+맥아죽+사과.

점심: 오곡밥+고기볶음표고버섯+다시마 갈비탕.

저녁 식사: 호박 죽+훙사오러우손

식사 추가: 용 과일+호두 커널

1 1 일

아침 식사: 삶은 계란+산센탕

점심: 밥+무+여주 스크램블 에그.

저녁 식사: 화롤+참기름 돼지 간+두부 뇌채엽탕.

식사: 계원연밥 수프+밀기울 (복) 과자.

12 일

아침 식사: 신선한 새우만두+검은 쌀죽+탕수무.

점심: 밥+무실어탕+여주달걀볶음.

저녁 식사: 화롤+참기름 돼지 간+두부 뇌채엽탕.

식사: 치즈 케이크

13 일

아침 식사: 팥빵+귀리 호박죽+사과.

점심: 밥 2 개+양파 해삼+죽순 돼지 간.

저녁 식사: 시금치 토마토 볶음면+생선 머리 버섯+아마란스 살코기 수프.

식사: 대추 밤죽

14 일

아침 식사: 양파 케이크+삶은 계란+시금치 돼지 간죽.

점심: 흰밥+밤사오지+찐 거북.

저녁 식사: 찐 쇠고기 국수+모듬 다시마+사과.

식사: 우유 호두 이슬

15 일

아침 식사: 채식만두+호박 옥수수죽+삶은 계란

점심: 해산물 밥+무갈비찜+돼지간 볶음.

저녁 식사: 튀김 찐빵+해삼 두부 냄비

식사: 요구르트+블루 베리

16 일

아침 식사: 돼지 손 죽+메추라기 달걀+달고 신 오이.

점심: 삼선카오스+파폭탕수쇠고기+마늘향인형요리.

저녁 식사: 죽순 튀김 고기+양주 볶음밥

식사 추가: 바나나 우유+무설탕 과자.

17 일

아침 식사: 과일죽+고구마 완자

점심: 흰밥+황화채 붕어탕+콩나물 무침.

저녁 식사: 양상추 죽+3 실크 곰팡이

가식: 작은 탕원에 술을 곁들인다.

18 일

아침 식사: 산약죽+삶은 계란+쇠고기 파이

점심: 흰쌀밥+가리비 동과탕+탕수무

저녁 식사: 롤+새우 두부+미역국

식사: 바나나 우유

19 일

아침 식사: 대추 실버 귀 수프+삶은 계란

점심: 천층전+보라색 고구마 계란탕+새우튀김.

저녁 식사: 참마 갈비탕+대구볶음+야채 가방.

가식: 막걸리와 계란

20 일째

아침 식사: 삶은 계란+계원 쌀죽+샐러리무침.

점심: 흰밥+닭고기버섯찜+볶음요리.

저녁 식사: 맥아죽+통밀빵+사과

식사: 과일 샐러드

2 1 일

아침 식사: 크림 만두+쇠고기 무죽+오이 스튜.

점심: 현미+호박 새우 수프+튀긴 곰팡이.

저녁 식사: 찐 롤빵+멜론 갈비 수프

가식: 호두 두유+귀리

22 일째

아침 식사: 용 과일+요구르트+치즈 쿠키

점심: 밥+사오닭날개+붕어 수세미탕.

저녁 식사: 천층떡+인형요리+연근볶음.

식사: 우유 시미+망고

23 일째

아침 식사: 양 뼈 쌀죽+야채 가방

점심: 밥+강낭콩+말린 쌀동과탕.

저녁 식사: 콩나물 튀김 빵+표고버섯 냄비+오이 비빔밥.

가식: 오트밀과 과일죽

24 일째

아침 식사: 검은 참깨 페이스트+복숭아 파삭 파삭 한+바나나

점심: 흰쌀밥+목수육+무우우우엉탕

저녁 식사: 양배추 가방+치킨 죽+양배추 튀김 곰팡이.

식사: 대추, 찹쌀, 두유, 포도

25 일째

아침 식사: 동과 토마토 볶음면+요구르트

점심: 오곡밥+족발 죽순탕+참깨닭.

저녁 식사: 오이 새우만두+호박죽+탕수배추.

식사 추가: 찐 키위 셀러리

26 일째

아침 식사: 오리 죽+신선한 만두+귤.

점심: 흰쌀밥+동과 곤약탕+동과볶음

저녁 식사: 화롤+표고버섯 허리 조각+고수농어탕.

식사: 오렌지 주스+치즈