비위가 좋지 않으면 식욕부진, 머리카락이 마르고 피로하기 쉬우며 안색이 노랗게 변하는 등 몸에 많은 문제가 생길 수 있다.

다음은 비위가 좋지 않아 생기는 몇 가지 신체 표현에 대해 소개한다.

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창백하고 노랗다

매일 아침 거울을 보면 안색이 어두컴컴하고 노랗게 변하는 것을 발견하고, 보통 식욕부진을 하며, 식후에 복부팽창감을 느낄 수 있다.

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아침에 일어나서 눈이 부었다.

아침에 눈이 부은 것을 발견하면 졸리지 않는다.

03

코 양쪽이 빨개지다

코가 빨갛다는 것을 발견하면 코 양쪽도 빨갛게 변하기 시작한다.

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자주 불면증

만약 너의 비위가 좋지 않다면, 너는 자주 불면증을 겪을 수 있다.

평소 기름진 음식을 적게 먹고 과일과 채소를 많이 먹고 운동을 많이 해서 신진대사를 높인다.

비위가 좋지 않은 원인은 무엇입니까?

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자주 과식하다

정상인이 8 분의 배부르기만 하면 몸이 하루 동안 필요로 하는 에너지를 유지할 수 있는 것도 가장 건강한 식습관이다.

하지만 자주 너무 많이 먹으면 위장에도 불구하고 매일 폭식하고, 비교적 무거운 음식을 즐겨 먹으면, 위의 스트레스가 심해져서 위가 과중하게 되고 소화불량이 되어 위장이 손상될 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

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음식이 불규칙하다

사람들의 생활 리듬이 빨라지면서 많은 사람들이 남은 시간이 점점 적어지고 아침에는 아침을 먹지 않을 수도 있다. 낮에는 해야 할 일이 많기 때문에, 그들은 늘 바쁠 때 밥 한 끼를 먹는다.

불규칙하게 먹으면 위장에 큰 해를 끼칠 수 있다.

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과로한 일

요즘 많은 사람들이 낮에 일을 하고, 밤에 밤을 새우면 일과 불규칙성이 생기고, 매일 장시간 일하면 몸이 점점 피곤해진다.

제때에 상태를 조정하지 못하면, 몸에 좋지 않다. 오래 전부터 너의 비위에 영향을 미치기 쉽다.

오늘은 스파클링을 추천합니다.

-qilong 나이 와인 | Jianpi Yiqi

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검은콩을 진흙으로 만들어 다른 네 가지 맛과 함께 양생술 전용 술에 넣는다. 하루 1~2 회, 밀폐침지 14 일, 찌꺼기 유액 제거.

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사용법: 구강. 하루에 두 번, 한 번에 20 밀리리터씩.