리는 약초, 향료, 비타민과 같은 천연 성분을 많이 함유하고 있는 매우 인기 있는 영양과 건강 음료이다. 다음은 고전적인 보약 레시피입니다.

재료:

-1 레몬

-1 생강

-1 꿀 스푼

-검은 후추 2 조각

-1 시나몬 바

-1 신선한 생강근 한 조각 (선택 사항)

-물 2 잔

생산 방법:

1. 레몬과 생강 슬라이스를 냄비에 넣고 물을 넣고 끓인다.

2. 냄비에 꿀, 검은 후추, 계피봉을 넣고 물이 황금색으로 변할 때까지 천천히 10- 15 분간 끓인다.

3. 냄비를 불에서 치우고 필터로 즙을 걸러냅니다.

4. 신선한 생강근으로 간을 맞추고 맛에 따라 적당량의 꿀을 첨가할 수 있습니다.

5. 진과 키니네수를 컵에 붓고 상에 올리세요.

이것은 기본적인 보양제법이니, 너는 너의 입맛과 필요에 따라 그것을 수정할 수 있다. 예를 들어, 라일락, 낫두, 겨자와 같은 다른 약초와 향신료를 첨가하여 영양가와 맛을 높일 수 있습니다. 동시에, 너는 리를 차가운 음료로 만들고, 얼음이나 스무디를 넣어서 그것을 더 시원하게 할 수 있다.