1. 당신의 위쪽 가슴둘레, 아래쪽 가슴둘레, 컵 모양을 확인하세요. 가능한 한 전체 컵의 브래지어를 선택하세요. 예쁘다고 해서 반컵이나 다른 노출 스타일의 브래지어를 선택하지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)

2. 부품 카드가 순면인지 확인합니다. 라이카는 일종의 탄성 섬유이다. 원단 중 라이크라 함량이 높을수록 신축성이 좋습니다.

3. 스틸 브래킷의 스포츠 브라를 선택하지 말고 내외 코트의 색상 대비에도 주의하여 보기 흉하지 않도록 해야 합니다.

4. 싱글 스포츠 면 바닥 라이카 속옷은 유방이 처지는 것을 방지하고 피부를 문지르지 않기 때문에 가슴이 통통한 여자에게 적합하다.

5. 속옷 어깨끈 디자인을 점검해 신축성이 좋고 각도 위치가 좋으면 미끄러지면 안 된다.

6. 입어보는 것은 매우 중요한 부분이니 거울의 앞, 뒤, 측면을 봐야 한다. 몸을 단련하고 옷차림이 편안하고 자연스러운지 체험해 보세요. 브래지어 어깨끈은 두껍지만 너무 조이지는 마세요. 미끄러지지 않는 고무 패드가 있으면 운동 중 마찰을 줄일 수 있습니다.

7. 운동 유형에 따라 브래지어 선택이 다릅니다. 운동 강도가 높을수록 필요한 지지력이 높아진다. 그래서 에어로빅과 권투를 하려면 매우 다른 스포츠 브래지어가 필요합니다. 브래지어를 입어볼 때, 너는 탈의실에서 뛰어다니며 그것이 가슴에 적당한 지지를 제공하는지 확인할 수 있다. 그것은 당신의 가슴에 따라 안전 (단단히 싸서) 과 통증을 느껴야 한다.

8. 운동 후 다이어트 (타이트한) 제품으로 온몸을 마사지하는 것을 잊지 말고 가슴에 풍성한 가슴 (보습) 을 바르고 피부 탄력을 강화하는 제품도 바르세요. 이때 조심해야 한다. 가슴에 다이어트 크림을 바르지 마라.