금귤이 익는 계절에는 나무에 금빛 조각이 빛나는 모습이 참 기분이 좋습니다. 금귤은 우리에게 흔한 과일입니다. 금귤을 꾸준히 먹으면 몸을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 새콤달콤한 금귤의 효능과 효능은 무엇일까요? 금귤의 효능과 효능에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

금귤의 효능

성분: 금귤 껍질의 비타민C 함량은 70mg/g으로 높으며, 전체 과일 함량은 43mg/g으로 금귤과 거의 비슷합니다. 또한 키위는 비타민C가 풍부하고 카로틴, 단백질, 지질, 무기염, 아연, 철분 등의 미량원소를 함유하고 있어 영양가가 높습니다.

성품과 맛 : 성은 따뜻하고 맛은 맵고 달다

경락 분포 : 간, 위

효능 : 기 조절, 우울증 해소, 가래 해소 , 갈증 해소, 소화, 정신 차리기.

금귤의 효능

1. 감기 예방 효과: 금귤을 꾸준히 섭취하면 신체의 감기 저항력이 강화되어 감기를 예방할 수 있습니다.

2. 정신을 차게 하는 효과: 금귤은 맛이 신선하고 맛있으며 정신을 차게 하는 효과가 있습니다.

3. 관상가치 : 금귤의 열매는 황금빛이고 향기가 있으며 열매를 맺는 데 시간이 오래 걸린다. 화분에 심는 관상용 식물과 분재로 적합하며 동시에 새콤달콤한 맛이 나며 영양가도 높습니다. 남쪽의 따뜻한 지역에서는 과일나무도 재배됩니다. 화분에 심은 금귤은 일년 내내 상록수이며, 잎이 무성하고 나무 모양이 아름답습니다. 여름에 꽃이 피며, 옥빛 흰색 꽃이 피고 향기가 오래 지속됩니다. 가을과 겨울에 익은 열매는 노랗거나 붉은 색을 띠며 녹색 잎 사이에 점이 찍혀 있으며, 희박한 가지를 지탱하고 상록수로 자라 관상가치가 매우 높다.

4. 소화 보조제: 현대 약리학적 분석에 따르면 금귤 껍질에는 레몬 테르펜, 헤스페리딘, 지방산 등의 휘발성 아로마 오일이 함유되어 있어 소화를 진정시키고 자극하는 효과가 있으며 소화에 도움이 된다고 합니다. .

5. 혈압 강하 효과: 금귤은 아름다울 뿐만 아니라 그 열매에는 비타민 C, 금귤 배당체 및 기타 성분이 풍부하여 혈압을 양방향으로 조절하고 심혈관 기능을 유지하며 예방할 수 있습니다. 혈관 경화증, 고혈압 및 기타 질병에는 특정 역할이 있습니다. 금귤 80% 비타민 C는 껍질에 농축되어 있으며 100g당 최대 200mg입니다.

6. 미용 및 항유방 통증 효과: 금귤 열매에는 비타민 A가 풍부하여 색소 침착을 예방하고 피부 윤기와 탄력을 개선하며 노화를 늦추고 피부 처짐과 주름을 예방할 수 있습니다. 금귤 다이어트 요법은 여성의 월경전 유방 부종과 통증, 초기 급성 유방염 치료에 매우 효과적입니다.

7. 근육수축에 도움 : 칼슘과 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼슘과 칼륨은 근육 수축을 돕고 혈액 화학에도 도움이 되는 환원된 전해질 미네랄입니다. 금귤에는 100g당 약 62mg의 칼슘과 100g당 144mg의 칼륨이 함유되어 있습니다.

8. 혈관 보호: 금귤은 혈관 파열을 예방하고 모세혈관의 취약성과 투과성을 감소시키며 혈관 경화를 늦추는 데 좋은 효과가 있습니다.

9. 감기 퇴치 및 항태아 효과: 금귤, 파출리, 생강을 함께 달여서 감기로 인한 메스꺼움을 치료할 수 있습니다. 금귤과 당심을 차 대신 달여 마시면 유산을 예방할 수 있습니다.

10. 감기 예방 및 치료 효과: 금귤을 정기적으로 섭취하면 신체의 감기 저항력을 강화하고 감기를 예방 및 치료할 수 있습니다.

11. 식욕을 돋우고 치료하는 효과가 있습니다. 체액 증진: 식이 건강 제품인 금귤 설탕에 절인 오렌지 과일은 식욕을 돋우고 금귤 주스를 마시면 체액을 촉진하고 갈증을 해소할 수 있습니다. 금귤은 달고 따뜻한 약효가 있어 기를 조절하고 우울증을 완화하며 가래를 해소하는 효능이 있습니다.

12. 만성 질환 예방: 금귤은 심혈관 기능을 유지하고 혈관 경화증, 고혈압 및 기타 질병을 예방하는 데 특정 효과가 있습니다.

금귤의 영양가

1. 금귤은 혈관 파열을 예방하고 모세혈관의 취약성과 투과성을 감소시키며 혈관 경화를 늦추는 데 좋은 효과가 있습니다.

2. 금귤은 혈압을 양방향으로 조절할 수 있으며 고혈압, 동맥 경화증 및 관상 동맥 심장 질환 환자에게 매우 유익합니다.

3. 금귤은 기를 촉진하고 우울증을 완화하며 음식을 소화하고 가래를 줄이는 데 도움이 됩니다. 목을 진정시키고 정신을 차리게 하는 효과가 있습니다.

4. 금귤을 정기적으로 섭취하면 신체의 감기 저항력이 향상되고 감기를 예방 및 치료할 수 있습니다.

금귤 섭취의 효과

금귤 섭취의 금기

1. 금귤 섭취 전후 1시간 동안 우유를 마시지 마십시오. 우유에 들어 있는 단백질이 금귤의 산과 반응하여 굳기 때문입니다. , 소화 흡수가 어려워 복부 팽만감과 불쾌감을 유발합니다.

2. 금귤을 식사 전이나 공복에 많이 섭취하는 것은 금귤에 함유된 유기산이 위점막을 자극하고 위장에 불쾌감을 줄 수 있으므로 권장하지 않습니다.

3. 목이 아프거나 가려움증, 기침이 있을 때 금귤차를 마실 때 설탕을 너무 많이 첨가하면 가래가 생기기 쉽습니다.

4. 비장과 기가 약한 사람은 더 먹으면 안 된다. 당뇨병이 있는 사람, 입과 혀가 부러진 사람, 잇몸이 부어오른 사람은 먹으면 안 된다.

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