한번 해 보세요. 효과는 개인의 체질을 보세요. 생활 법칙에 주의하지 않으면 다이어트를 해도 효과를 유지할 수 없고 반등할 수 있다.

다이어트는 일년 사계절의 좋은 생활방식을 유지하고, 정크푸드를 적게 먹고, 음료수 맥주를 적게 마시고, 밤을 새지 않고, 적당량의 운동을 해야 점차 다이어트를 하고, 건강을 가질 수 있다.

한의사가 양생할 수 있다는 것을 아는 사람들은 현재 많은 사람들의 나쁜 습관에 대해 어쩔 수 없고 듣지 않는다는 것을 알고 있다.