사회가 발전함에 따라 휴대전화는 이미 우리 생활에서 없어서는 안 될 것이 되었다. 그렇게 많은 젊은이들이 핸드폰에 집착하고 있지만, 정말 안 좋은 습관이고, 시간이 오래 걸리면 경추에 큰 스트레스를 줄 수 있다. 그래서 가장 좋은 방법은 핸드폰을 보는 시간을 줄이고 정비하는 것이다. 그래서 오늘은 어떻게 위험을 줄일 수 있는지 말씀드리겠습니다.

우선, 우리는 핸드폰을 최대한 높게 들 수 있다. 고개를 숙인 지 오래되어서 제목이 말한 것처럼 무게가 50 근인 것 같아요. 말하는 것은 무서울 수도 있지만, 사실은 이렇다. 그래서 우리는 가능한 한 핸드폰을 높이 들어 올릴 수 있다. 이렇게 하면 고개 숙여 경추에 미치는 피해를 줄일 수 있고, 휴대폰을 사용할 때도 너무 오래 고개를 숙이지 않도록 할 수 있다.

둘째, 휴대전화의 밝기에도 주의해야 한다. 많은 사람들이 휴대전화의 밝기를 어둡거나 밝게 하는 것을 좋아하지만, 사실 이 두 가지 방법 모두 합리적이지 않다. 이런 방법은 확실히 눈에 상처를 주기 때문에 휴대전화의 밝기를 자동으로 조절하여 외부 빛의 변화에 따라 휴대폰이 변할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 밝기 조절 문제에 대해 걱정할 필요가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

마지막으로, 잠시 휴대폰을 보면 반드시 멈추고 휴식을 취해야 한다. 너는 목을 비틀거나 창밖의 풍경을 볼 수 있다. 이것들은 모두 아주 좋은 선택이다. 만약 네가 오랫동안 화면을 응시한다면, 너는 현기증이나 두통을 느낄 수 있을 것이다. 그래서 휴대전화의 피해를 보는 것은 불가피하다. 우리는 그것이 우리에게 주는 피해를 최대한 줄일 수 있을 뿐이다.