보건의식이 날로 높아지면서 많은 직장인들이 보건주전자를 준비하여 회사에 넣는다. 그들은 매일 보건솥으로 각종 국을 끓여 신체의 하위 건강을 효과적으로 개선할 수 있고 몸에도 좋다. Tremella 연꽃 씨앗 수프는 모두가 자주 추천하는 건강 수프입니다. 그럼 은이연밥 대추탕은 어떻게 끓이나요? 은이연밥 대추탕의 효능과 작용을 살펴봅시다.

우선 은귀, 연밥, 대추, 빙당 등 네 가지 원료를 준비해야 합니다. 은이를 흠뻑 적시고 조각으로 찢어 준비하면 은이를 조리 과정에서 더 잘 녹일 수 있다. 연밥은 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 마음을 제거한 다음 대추는 깨끗이 씻고 대추는 버린다. 양생솥이나 냄비에 일정량의 물을 넣고 이 세 가지 식재료를 넣고 40 분 정도 끓인다. 중불에서 30 분 정도 끓일 때 뚜껑을 열고 얼음설탕을 적당량 넣어 간을 맞추고 10 분 정도 끓여주세요.

은이연밥 대추탕에 들어 있는 대추는 철분이 풍부해 보혈의 역할을 하기 때문에 장기적으로 마시면 기혈이 허술한 사람에게 좋은 개선 작용을 한다. 은이는 콜라겐과 단백질이 풍부하다. 장기간의 음주는 우리의 피부 건강 문제와 피부의 반점을 효과적으로 개선할 수 있다. 연밥은 미네랄, 비타민, 탄수화물이 풍부해 신장, 안신, 비장의 효능이 있다. 이 세 가지 음식을 함께 요리하는 것은 몸에 매우 유익하다.